睡眠不足睡不著覺怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DRqe6E

  感覺最近睡眠不足早睡睡不著，有時(shí)感覺手腳抖，女，20歲，如何改變這些讓自己身體各方面變好

• 在線醫(yī)生

  還是需要多運(yùn)動(dòng)才是可以的，每天戶外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，還是需要去醫(yī)院做一個(gè)內(nèi)分泌的檢查，以免是甲亢

• ask_DRqe6E

  我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，打籃球羽毛球跆拳道

• ask_DRqe6E

  是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致？我月經(jīng)也都是延遲

• 在線醫(yī)生

  有可能的

• ask_DRqe6E

  胃也不好經(jīng)常便秘有關(guān)么？

• 在線醫(yī)生

  有關(guān)系的

• ask_DRqe6E

  這么多小毛病，是不是生大病了

• 在線醫(yī)生

  不一定‘

• ask_DRqe6E

  我去醫(yī)院檢查過，看內(nèi)科，每次就隨便開點(diǎn)藥叫我先吃吃看一點(diǎn)效果也沒有，也不叫我檢查

• 在線醫(yī)生

  這樣一般是不嚴(yán)重的

• ask_DRqe6E

  外表看著不嚴(yán)重，我這樣的情況已經(jīng)好長時(shí)間了，體重也輕了十幾斤

• 在線醫(yī)生

  還是需要注意營養(yǎng)的

• ask_DRqe6E

  我吃什么拉什么，根本吸收不了，吃下去的蘿卜黑木耳火龍果之類大便明顯看的出和吃下去一樣

• 在線醫(yī)生

  可以試試中藥調(diào)理

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