怎么樣可以不服藥減肥呢？

我現(xiàn)在120斤，但身高只有157，這樣不服用藥物減肥呢

ask_KL2ma0 2014-09-20 23:09:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李韓林 主治醫(yī)師

欽北李韓林中醫(yī)診所中醫(yī)呼吸科

主治疾?。郝匝恃?急,慢性咳嗽,反復(fù)上呼吸道感染,,急性及慢性支氣管炎,急慢性胸膜炎,變異性型哮喘,支氣管哮喘,肺氣腫,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺源性心臟病;精于運(yùn)用純中醫(yī)指導(dǎo)養(yǎng)生,治療疑難雜病,藥膳湯調(diào)養(yǎng)呼吸

ask_KL2ma0

我現(xiàn)在120斤，但身高只有157，這樣不服用藥物減肥呢
李韓林

按你目前身高，體重來計(jì)算的話，你是稍偏胖而已，只要你控制飲食，特別是高脂肪食物，高熱量食物，加強(qiáng)體育鍛煉，應(yīng)該是可以瘦下來的
ask_KL2ma0

嗯嗯，那么火腿腸是高脂肪類的嗎
李韓林

是的
李韓林

你目前是不是很喜歡吃雞腿，麥當(dāng)勞食物呢
ask_KL2ma0

不是特別喜歡
李韓林

你經(jīng)常運(yùn)動嗎
ask_KL2ma0

我平常比較喜歡吃米飯，菜也不是特別喜歡吃，就是喜歡米飯
李韓林

你今年多少歲？男性還是女性呢
ask_KL2ma0

素菜吃的較少，大都不怎么愛吃
ask_KL2ma0

由于在學(xué)校，沒有活動
李韓林

建議你以素食為主，這樣你是很容易減肥下來的。
ask_KL2ma0

女，18
李韓林

在讀大學(xué)嗎
ask_KL2ma0

嗯嗯
李韓林

我給你的建議是，不要用減肥藥，因?yàn)闇p肥藥副作用相當(dāng)大的，建議你控制飲食，以素菜為主，加強(qiáng)體育鍛煉，每天運(yùn)動量在40分鐘至1小時(shí)，長跑***米，每天
ask_KL2ma0

嗯嗯
李韓林

還要咨詢什么問題嗎
ask_KL2ma0

時(shí)間沒那么多啊
李韓林

時(shí)間總是有的，
ask_KL2ma0

沒有鍛煉時(shí)間
ask_KL2ma0

好吧，謝謝您
ask_KL2ma0

晚安
李韓林

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