快十七了還能長(zhǎng)高嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_991219

  都快十七了才一米六，請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嗎？

• 在線醫(yī)生

  進(jìn)入青春期后骨骺線逐漸閉合，人體的身高增長(zhǎng)會(huì)逐漸達(dá)到及限，但是您目前17歲，還是有希望能再升高一些的，要抓緊時(shí)機(jī)。

• ask_991219

  需要怎么做呢！能詳細(xì)的講下嗎？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問你的性別是？

• ask_991219

  男生

• 在線醫(yī)生

  你父母的身高呢？

• ask_991219

  我爸有一米七幾，我媽有一米六幾吧

• 在線醫(yī)生

  從你父母的身高看來，你的遺傳身高應(yīng)該也有個(gè)一米七幾

• 在線醫(yī)生

  你身體營(yíng)養(yǎng)狀況如何？

• ask_991219

  營(yíng)養(yǎng)狀況應(yīng)該還不錯(cuò)吧

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候進(jìn)入青春期的？

• ask_991219

  13

• 在線醫(yī)生

  你平時(shí)有經(jīng)常鍛煉嗎？

• ask_991219

  很少

• 在線醫(yī)生

  那你得開始鍛煉才行了，你體重多少？

• ask_991219

  94斤

• 在線醫(yī)生

  胃腸道消化功能好嗎？

• ask_991219

  嗯

• ask_991219

  做什么鍛煉最有效呢？

• 在線醫(yī)生

  跳躍運(yùn)動(dòng)多的，如籃球等

• 在線醫(yī)生

  還有就是身體各個(gè)部位的拉伸運(yùn)動(dòng)，盡量讓身體各部位肌肉得到鍛煉，身體能均衡發(fā)展

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃骨頭湯

• ask_991219

  跑步行嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，都可以，但是一定要堅(jiān)持，最好是每天，而且要達(dá)到一定強(qiáng)度，不是隨隨便便跑一兩圈就行了

• 在線醫(yī)生

  最好是可以參加一些運(yùn)動(dòng)社團(tuán)

• 在線醫(yī)生

  給自己做一個(gè)規(guī)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行

• ask_991219

  那經(jīng)常打飛機(jī)，會(huì)不會(huì)影響身高

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)要節(jié)制！

• ask_991219

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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