熬夜睡眠不足起了痘痘怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HHgWtc

  我是一名高中生，每天都在熬夜，睡眠不足，臉上有許多大的痘痘，因熬夜造成的痘痘應(yīng)該怎么治呢？

• 張輝

  增加睡眠時(shí)間，禁忌吃辣椒等辛辣的東西，多喝水，保持良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，戒躁，等等

• ask_HHgWtc

  有沒有別的啦？

• 張輝

  這些還不夠嗎

• 張輝

  你能做到嗎

• ask_HHgWtc

  睡眠是做不到，要是能做到的話，就不長(zhǎng)了

• 張輝

  這個(gè)睡眠是一定要保證的

• 張輝

  對(duì)了一天你能睡多少時(shí)間

• ask_HHgWtc

  沒法保證怎么辦？

• ask_HHgWtc

  6個(gè)小時(shí)吧！

• 張輝

  我們都是從高中那時(shí)候過來(lái)的，九個(gè)小時(shí)應(yīng)該會(huì)有的

• 張輝

  你是走讀生嗎

• ask_HHgWtc

  真的沒有?。〔蝗晃乙膊粫?huì)為這事苦惱了！暑假我在家作息很規(guī)律，痘痘就少了好多！最近上學(xué)好多！

• 張輝

  所以嘛睡眠跟上還是有效的

• 張輝

  請(qǐng)問你高幾

• ask_HHgWtc

  這個(gè)我當(dāng)然知道！可是現(xiàn)在不是沒法滿足嘛！

• 張輝

  你可以試著多喝些溫開水也可以消火的

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