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體重100公斤，身高175，血壓140 100身上的肉都是實(shí)肉，肚子大腰圍3尺5，怎樣減肥呢醫(yī)
安化縣第二人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。菏滞鈧?、四肢骨骨折，關(guān)節(jié)脫位，椎間盤突出癥，骨髓炎等。
ask_Hii9mM
體重100公斤，身高175，血壓140 100身上的肉都是實(shí)肉，肚子大腰圍3尺5，怎樣減肥呢醫(yī)生
謝寧
這種情況首先需要特別注意的是控制飲食，一定要少吃富含脂肪的食物。其次注意每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重
ask_Hii9mM
如果運(yùn)動(dòng)采取怎樣的運(yùn)動(dòng)方式呢？
謝寧
針對(duì)部位，肚子就做呼啦圈，腿就跑步
謝寧
全身就游泳
ask_Hii9mM
好的，謝謝您醫(yī)生！生活愉快
謝寧
嗯，不客氣。祝你也生活愉快
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