晚上睡覺醒好多次，怎樣提高睡眠質(zhì)量呢？

睡眠質(zhì)量總是不太好，經(jīng)常一晚上醒好多次，怎么樣能提高睡眠質(zhì)量

ask_PBiC0A 2014-09-29 15:07:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘麗麗 醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院心理咨詢科

主治疾病：兒童青少年心理行為問題,兒童抽動癥,多動癥,情緒障礙,夢游癥,夢魘等心理治療及家庭治療

ask_PBiC0A

睡眠質(zhì)量總是不太好，經(jīng)常一晚上醒好多次，怎么樣能提高睡眠質(zhì)量？
潘麗麗

失眠一般與情緒相關(guān)，一般焦慮狀態(tài)伴隨入睡困難，抑郁狀態(tài)伴隨早醒易醒，您平時可以保持愉悅的情緒和人際關(guān)系，睡眠會改善的，也可以就診精神科，服用藥物
ask_PBiC0A

和精神有關(guān)系？
潘麗麗

和情緒精神狀態(tài)有關(guān)系
ask_PBiC0A

那建議用點什么藥？
潘麗麗

可以在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下，服用氯硝西泮，可以延長睡眠
潘麗麗

請問還有需要詢問的嗎
ask_PBiC0A

沒有啦，謝謝
潘麗麗

不客氣，再見

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