睡不著覺應該怎么辦呢

咨詢實錄內容

• ask_Gv20Bs

  睡不著覺，總是在快要睡著的時候就醒了，然后總是這樣持續(xù)的進行，好難受啊

• 張敏

  有頭疼嗎

• ask_Gv20Bs

  不疼

• ask_Gv20Bs

  不睡覺精神還不錯

• 張敏

  多久了

• ask_Gv20Bs

  以前有過這么幾天，然后就好了，前天又睡不著，昨天又好了，今天中午又睡不著

• 張敏

  您平時睡眠規(guī)律嗎

• ask_Gv20Bs

  規(guī)律阿

• 張敏

  那最近有什么事讓您睡不好嗎

• ask_Gv20Bs

  也沒什么事，就感覺不困

• 張敏

  有時侯覺睡足了，一段時間就會睡得少

• ask_Gv20Bs

  就是快要睡著的時候忽然就醒了

• 張敏

  有時生理原因也可以導致

• 張敏

  比如經期

• ask_Gv20Bs

  昨天睡了一下午，晚上還是睡著了，但是今天中午就睡不著

• 張敏

  可能睡多了

• ask_Gv20Bs

  好吧

• 張敏

  恩，再見

• ask_Gv20Bs

  我有一次失眠是連著好幾天都是下半夜睡得

• ask_Gv20Bs

  弄得我都害怕睡覺了

• 張敏

  這種情況每個人都有

• ask_Gv20Bs

  感覺和得病了一樣

• 張敏

  比如我自己就每晚兩點會醒

• ask_Gv20Bs

  哦

• 張敏

  三點才又睡著

• ask_Gv20Bs

  我是三點才睡著

• 張敏

  這時容易想些不愉快的事

• 張敏

  所以不舒服

• ask_Gv20Bs

  都快精神分裂了

• 張敏

  我已經持續(xù)7,8個月了，也沒事

• 張敏

  有時整晚睡不著

• 張敏

  您覺得什么是精神分裂

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