產(chǎn)后臀部變得很大如何快速減掉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Huax5I

  ，產(chǎn)后臀部變的好大，該如何快速減掉呢？

• 邱新輝

  你這個(gè)需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的。減肥需要遵守三個(gè)最基本的原則。第一減少高熱量食物的攝入。第二加大運(yùn)動(dòng)量，加速代謝第三科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)安排自己的飲食。

• ask_Huax5I

  那還能恢復(fù)到以前的樣子嗎？

• 邱新輝

  如果你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)應(yīng)該可以的。

• 邱新輝

  平時(shí)吃辣嗎？

• ask_Huax5I

  吃的。

• 邱新輝

  吃的比較油膩嗎？

• ask_Huax5I

  還好

• 邱新輝

  所以經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_Huax5I

  以前一直想長(zhǎng)胖都長(zhǎng)不胖，生了小孩變的好胖

• ask_Huax5I

  產(chǎn)后沒(méi)熬過(guò)夜

• 邱新輝

  平常有做運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_Huax5I

  沒(méi)有，就偶爾散散步

• 邱新輝

  這樣減不下來(lái)的

• ask_Huax5I

  那該怎么做呢？

• 邱新輝

  天天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)量

• ask_Huax5I

  一般做什么樣的運(yùn)動(dòng)

• 邱新輝

  可以做跳繩

• ask_Huax5I

  哦哦

• 邱新輝

  好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結(jié)束對(duì)話，你也可以隨時(shí)開(kāi)啟對(duì)話 *** 與醫(yī)生聯(lián)系。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容