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那怎么解決。我晚上喝牛奶睡覺感覺效果不明顯
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主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科，中醫(yī)養(yǎng)生保健，腎內(nèi)科，糖尿病，甲亢甲減，呼吸系統(tǒng)疾病
張俊杰
您好，您現(xiàn)在描述的屬于亞健康狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差可以見于多種情況，比如精神壓力大，緊張，工作勞累等。
ask_XQwkNQ
那怎么解決。我晚上喝牛奶睡覺感覺效果不明顯
張俊杰
您原因是什么咱先確定下
張俊杰
您覺得因?yàn)槭裁?p>
ask_XQwkNQ
精神壓力大
張俊杰
具體說說，好么？是工作還是家庭壓力？
張俊杰
請(qǐng)問您還在嗎？
張俊杰
請(qǐng)問還在嗎？
張俊杰
請(qǐng)您多多支持我，您的肯定也會(huì)讓更多患者選擇我，謝謝。
展開全部?jī)?nèi)容
