身體處在亞健康狀態(tài)怎么回事兒了？

咨詢實錄內容

• ask_525110

  其實還有很多話想說，但是老師應該很忙。等有機會在咨詢，祝您家庭幸福。

• 何建新

  你說的這種情況是處于亞健康狀態(tài)，說得嚴重點，是精神衰弱癥，是精神不集中，在一定的時間內不能集中精力辦一件事，晚上常常有失眠的癥狀

• 何建新

  你多大

• ask_525110

  我24

• 何建新

  男的還是女的

• ask_525110

  老師，你可以看見之前我反應的病情是么？

• ask_525110

  男的

• 何建新

  看到了

• 何建新

  你是學生還是在工作

• 何建新

  你可以簡要說下你現(xiàn)在的情況

• 何建新

  病情

• 何建新

  在嗎

• ask_525110

  老師，我是在工作，這個毛病我簡單說下：我這個人經歷小時候的一些事情后，本來很想和大家一起交流玩耍。但是卻變成很愛獨處的人。獨處很寂寞，在幾年前養(yǎng)成了一個人的時候喜歡愛想自己喜歡的事情。類似于冥想，這樣時間過得快不會感到孤獨。但是幾年下來大腦現(xiàn)在不聽控制，抑制不住的開始運作

• 何建新

  你可以調節(jié)一下生活方式，適當運動

• ask_525110

  尤其是早上醒來，比如喜歡的歌曲那早上大腦跟和播放器一樣就開始運作。抑制不住，

• 何建新

  你喜歡做啥運動

• ask_525110

  感覺一天下來根本沒有精神

• ask_525110

  打籃球，

• 何建新

  那就多去打球，鍛煉身體

• ask_525110

  喜歡和聊的來的人聊天。可是卻無法經常去，想找他們，但是感覺不合群。

• 何建新

  最好多了參加體育鍛煉

• 何建新

  跑步，打球，過一段時間就會慢慢好些

• ask_525110

  我現(xiàn)在晚上在做俯臥撐，以前傷害過自己的身體。耗費了自己的陽氣，

• 何建新

  手淫嗎

• ask_525110

  我現(xiàn)在身體以前好多了

• ask_525110

  對，手淫

• 何建新

  適當手淫對身體沒害處，過度手淫對身體不好，不要太擔心

• 何建新

  如果你遇到問題可以在咨詢記錄關注和指定我，也可以預約私人醫(yī)生通過電話聯(lián)系我咨詢，我會及時為你解決問題

• ask_525110

  小時候太傻，現(xiàn)在不干做這個事情

• 何建新

  你可以簽約醫(yī)生，簽約后你是VIP,那樣你可以留言，打電話，優(yōu)先回答你的問題

• ask_525110

  謝謝老師。

• 何建新

  不用謝，最主要是你要自信，要適當鍛煉身體，從陰影中走出來

• 何建新

  你這種情況不太嚴重，過段時間會好的

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