節(jié)食減肥會(huì)不會(huì)有很快的效果的？

我之前是節(jié)食減肥我想問(wèn)問(wèn)怎樣減肥快

ask_E-lUz0 2014-09-23 17:33:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱小武 醫(yī)師

南寧市第一看守所醫(yī)務(wù)室外科

主治疾?。和饪瞥Ｒ?jiàn)病多發(fā)病的診療,骨科,痛癥,泌尿科的診療

ask_E-lUz0

我之前是節(jié)食減肥我想問(wèn)問(wèn)怎樣減肥快
邱小武

您好，你的情況怎么樣
邱小武

身高體重
邱小武

男性還是女性
ask_E-lUz0

女性身高165目前體重112
邱小武

你的情況是正常范圍內(nèi)，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是120
邱小武

如果你想減肥話，還是運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食比較有效
ask_E-lUz0

我想瘦到95斤怎樣能夠快速瘦下來(lái)
邱小武

可以多做有氧運(yùn)動(dòng)如健身操、跑步、騎自行車(chē)等，飲食上減少脂肪攝入，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白如牛羊肉、魚(yú)肉，增加水果、蔬菜攝入。
ask_E-lUz0

嗯嗯謝謝醫(yī)生
邱小武

不用客氣，祝您心想事成

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