睡覺(jué)期間老是做夢(mèng)應(yīng)該要怎樣緩解啊？

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• ask_zl5G0g

  醫(yī)生，我睡覺(jué)期間老是會(huì)做夢(mèng)，是不是經(jīng)常性做夢(mèng)不好啊，做夢(mèng)的時(shí)候我的大腦能得到良好的休息么，怎樣才能安好地睡覺(jué)，我是一名高三學(xué)子

• 在線醫(yī)生

  可能是你學(xué)習(xí)繁重中導(dǎo)致的精神壓力緊張

• ask_zl5G0g

  如何緩解

• 在線醫(yī)生

  對(duì)因治療啊。孩子。是什么引起就要避免什么。高三沖刺是重要?？墒强忌狭嗣粕眢w垮了更可怕。亦或者還沒(méi)考試就垮了。平時(shí)適當(dāng)留點(diǎn)運(yùn)動(dòng)休閑時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)。睡前可以喝牛奶。睡前就別做那些絞盡腦汁費(fèi)解的題目了。這樣大腦還處于興奮狀態(tài)入睡后容易做夢(mèng)

• ask_zl5G0g

  可是我在家也會(huì)做夢(mèng)耶，就連短短三十分鐘的午睡時(shí)間也會(huì)

• 在線醫(yī)生

  一直都有的嗎

• ask_zl5G0g

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  只要不是特別折磨人的惡夢(mèng)沒(méi)什么的。

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)有時(shí)候閑了也是會(huì)做夢(mèng)的哦。

• ask_zl5G0g

  我的大腦這樣子還能休息好么

• 在線醫(yī)生

  你若是三天不睡覺(jué)。一睡覺(jué)肯定顧不上做夢(mèng)

• ask_zl5G0g

  現(xiàn)在的我好困啊

• 在線醫(yī)生

  你困就說(shuō)明是沒(méi)休息好

• 在線醫(yī)生

  還有就是體制問(wèn)題了。

• ask_zl5G0g

  不，我睡了好久了啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)就需要去醫(yī)院測(cè)試下你的營(yíng)養(yǎng)狀況和微量元素了

• ask_zl5G0g

  昨晚十點(diǎn)多就睡了，睡到今早九點(diǎn)呢

• 在線醫(yī)生

  那就去看體質(zhì)吧

• 在線醫(yī)生

  有些人天生睡眠時(shí)間就比較長(zhǎng)

• ask_zl5G0g

  這跟體質(zhì)搭邊么

• ask_zl5G0g

  我的體質(zhì)還算好的，至少不易生病

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然搭邊了

• 在線醫(yī)生

  那為什么有些人天生動(dòng)作敏捷像打了雞血。有些人就嗜睡整天暈暈乎乎

• ask_zl5G0g

  我也試過(guò)喝牛奶，沒(méi)用

• 在線醫(yī)生

  那您就要咨詢專業(yè)醫(yī)生了。僅憑聊天問(wèn)診解決不了的

• ask_zl5G0g

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  祝你健康。考試成功

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