吃飯時多吃肉少吃飯會起到減肥效果嗎？

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  吃飯的時候多吃肉吃少點米飯是不是能減肥啊？

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  吃飯的時候多吃肉吃少點米飯是不是能減肥啊？

• 李驚濤

  您好，米飯也是應(yīng)該少吃的，肉也要吃瘦肉，以雞肉，牛肉，為最首選，當(dāng)然還是要三餐定量才能減下來。

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  晚餐把紅棗，黨參當(dāng)菜吃會不會胖??？

• 李驚濤

  這個是補氣血的，晚餐最好只吃黃瓜和西紅柿

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  我血氣不足啊

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  那晚餐把紅棗，黨參當(dāng)菜吃會不會胖?。?p>

• 李驚濤

  那就把紅棗和黨參放在中午吃

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  晚餐吃會發(fā)胖對嗎，因為太補了？

• 李驚濤

  嗯，正常養(yǎng)生也是要晚餐少吃的

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  每天吃紅棗和黑棗會發(fā)胖嗎

• 李驚濤

  棗含糖量比較高，不要晚上吃

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  當(dāng)早餐吃會發(fā)胖嗎

• 李驚濤

  那不會，都會代謝出去變成能量了

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  同樣是吃，為什么吃的時間不同就不會發(fā)胖呢？

• 李驚濤

  因為白天工作會代謝，晚上不需要能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪

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  那晚上喝雞湯會發(fā)胖嗎

• 李驚濤

  雖然很補，但是同樣會胖，盡量中午喝吧

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  喔

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  一天下來，早餐吃了紅棗和黑棗，中午喝湯也吃了，午餐也是吃紅棗黨參，雞肉當(dāng)菜會發(fā)胖嗎

• 李驚濤

  這樣就差不多了

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  喔

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  謝謝啊

• 李驚濤

  不客氣，祝您早日擁有健康苗條身材

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