晚上睡不著，早上起來暈乎乎的怎么辦？

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• ask_vfn5so

  晚上睡覺睡不踏實 早上醒的早 腦子里好像在想什么東西似的 暈乎乎的 這是什么原因。？？？？

• 侯燕琳

  那是因為晚上睡眠質(zhì)量不高，大腦沒有充分的休息好，如果長期處于這種狀態(tài)嚴(yán)重影響生活，需要及時治療；如果偶爾的，不會很嚴(yán)重，及時進(jìn)行生活規(guī)律調(diào)整即可

• ask_vfn5so

  是什么原因造成的

• ask_vfn5so

  是不是心里又啥憂慮的事情

• 侯燕琳

  多長時間了，原因可能很多，過于勞累過于清閑，緊張焦慮壓抑等

• ask_vfn5so

  那晚上睡不著 有啥解決的方法

• 侯燕琳

  常時間睡不著，還是偶爾睡不著

• ask_vfn5so

  一周了

• 侯燕琳

  是因為一些不高興的事情，還是壓力太大了

• ask_vfn5so

  都有吧 或者有啥不能得到的東西心里壓抑

• 侯燕琳

  以前也一直很壓力嗎

• ask_vfn5so

  嗯

• 侯燕琳

  一直以來情緒都比較壓抑嗎？

• 侯燕琳

  你好，有問題隨時咨詢吧

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