晚上吃什么水果有利于減肥？

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• ask_ngTPsI

  我聽說喝酸奶加紅糖有利于減肥，然后我想知道晚上吃什么水果有利于減肥

• 閆繼紅

  晚上的話可以吃點(diǎn)蘋果或者香蕉，我建議你可以堅(jiān)持鍛煉，每天堅(jiān)持跑步或者其他運(yùn)動(dòng)，結(jié)合飲食就行了

• ask_ngTPsI

  我吃東西吃的很少

• ask_ngTPsI

  有的蔬菜也不喜歡吃，

• 閆繼紅

  恩 那你胖嗎

• ask_ngTPsI

  零食也吃的挺少的

• ask_ngTPsI

  胖，得有130斤

• 閆繼紅

  恩啊 要合理飲食

• ask_ngTPsI

  我還不怎么吃水果，就經(jīng)常吃葡萄

• ask_ngTPsI

  肉也不怎么吃，

• ask_ngTPsI

  回不回是我的挑食讓我胖的

• 閆繼紅

  有可能

• 閆繼紅

  會(huì)讓你體內(nèi)一些激素過多

• ask_ngTPsI

  最近我聽說吃酸奶加紅糖有利于減肥

• ask_ngTPsI

  是真的嗎

• 閆繼紅

  這個(gè)的話就是打通腸道

• 閆繼紅

  你也可以泡點(diǎn)荷葉，桑葉喝

• ask_ngTPsI

  我早上睡覺睡到十點(diǎn)多才起，也不吃飯，中午有時(shí)候吃方便面，有時(shí)候吃漢堡，有什么自己弄飯，晚上吃不吃也不一定

• 閆繼紅

  早餐一定要吃 中午吃個(gè)6,7分

• 閆繼紅

  晚餐少吃或不吃

• 閆繼紅

  一定要定時(shí)吃

• ask_ngTPsI

  就像菜花，豆芽吃但是不能經(jīng)常吃

• ask_ngTPsI

  菜的是很少，肉也吃不多

• ask_ngTPsI

  我走路走多了小腿的肉特別硬

• 閆繼紅

  多吃蔬菜

• ask_ngTPsI

  早上吃牛奶和面包行嗎

• 閆繼紅

  面包可以換個(gè)食物

• ask_ngTPsI

  什么食物

• 閆繼紅

  就比方說包子 或者什么餅

• ask_ngTPsI

  我現(xiàn)在，在韓國呢

• ask_ngTPsI

  韓國沒有包子，餅

• ask_ngTPsI

  就面包，方便面，大米飯，

• 閆繼紅

  哦 那就面包

• ask_ngTPsI

  晚上吃什么水果可以有減肥的作用呢

• 閆繼紅

  晚上少吃或者不吃 或者吃個(gè)蘋果

• ask_ngTPsI

  知道啦

• ask_ngTPsI

  謝謝

• ask_ngTPsI

  謝謝

• 閆繼紅

  可以加我關(guān)注，以后方便咨詢

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