為什么關(guān)燈后一個(gè)人無(wú)法睡覺(jué)？

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• ask_7mjezw

  ，請(qǐng)問(wèn)關(guān)燈后一個(gè)人無(wú)法睡覺(jué)怎么回事

• 李黎明

  你好，心理害怕，恐懼，缺乏安全感，就可能無(wú)法安然入睡，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)這樣一種變化。

• ask_7mjezw

  以前不是的，現(xiàn)在一個(gè)人不敢睡覺(jué)，開(kāi)燈可以，如果沒(méi)人陪會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，感覺(jué)自己不能動(dòng)，但是有意識(shí)

• 李黎明

  這種情況持續(xù)多久了呢

• ask_7mjezw

  一二年了

• ask_7mjezw

  有人陪睡的很香，但是一個(gè)人會(huì)就會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，感覺(jué)自己就跟醒的樣，有時(shí)候想開(kāi)燈怎么也開(kāi)不了，而且自己也知道自己開(kāi)不了燈，講話別人也不會(huì)聽(tīng)見(jiàn)。

• 李黎明

  一兩年前自己也可以睡得？是發(fā)生一些事情嗎

• 李黎明

  你感覺(jué)自己醒了，可能你的身體還在睡著

• ask_7mjezw

  以前可以睡得，以前是白天有時(shí)候睡覺(jué)會(huì)突然不能動(dòng)，感覺(jué)睡著但又沒(méi)睡著的樣子

• ask_7mjezw

  但是自己明白只要叫別人動(dòng)下自己就可以了，但是叫人人家聽(tīng)不到

• 李黎明

  你應(yīng)該還是處于潛意識(shí)狀態(tài)，你以前是不是發(fā)生過(guò)什么

• ask_7mjezw

  很早就有，但是晚上還是能睡的，只是偶爾感覺(jué)剛躺下就出現(xiàn)這種現(xiàn)象了

• ask_7mjezw

  有沒(méi)發(fā)生什么

• 李黎明

  你需要?jiǎng)e人陪著你睡，請(qǐng)問(wèn)你今年多大，跟父母住在一起嗎

• ask_7mjezw

  25結(jié)婚了

• ask_7mjezw

  一個(gè)人睡要開(kāi)燈

• 李黎明

  我覺(jué)得你應(yīng)該比較缺乏安全感，比較依賴他人

• ask_7mjezw

  那怎么搞

• ask_7mjezw

  這個(gè)是病嗎

• 李黎明

  有自己的工作嗎，你自己覺(jué)得自己依賴別人嗎，在生活中

• ask_7mjezw

  有呀，我一直自己養(yǎng)活自己，自己能干的事都是自己干的，不怎么求別人，安全感是不強(qiáng)

• ask_7mjezw

  我總會(huì)擔(dān)心出意外

• 李黎明

  嗯，你覺(jué)得夜里怕黑這件事給你的生活有嚴(yán)重影響嗎

• 李黎明

  自己睡覺(jué)應(yīng)該不會(huì)出什么意外

• ask_7mjezw

  有點(diǎn)，影響不大，我講的意外不是講睡覺(jué)，就是平時(shí)如果出門時(shí)間長(zhǎng)了沒(méi)回家我就很擔(dān)心

• ask_7mjezw

  我不敢學(xué)車就怕開(kāi)車出意外。

• ask_7mjezw

  一個(gè)人怕過(guò)馬路。

• 李黎明

  就是你的性格可能就比較膽小

• 李黎明

  從小到大應(yīng)該是被保護(hù)著長(zhǎng)大的

• ask_7mjezw

  我也覺(jué)得，我感覺(jué)有時(shí)候有點(diǎn)自卑，總不相信自己

• ask_7mjezw

  那還真沒(méi)有，我感覺(jué)從小到大都沒(méi)人保護(hù)，經(jīng)常被人欺負(fù)。

• 李黎明

  但是這種性格的養(yǎng)成跟你的家庭教育和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)

• 李黎明

  其實(shí)開(kāi)車走路什么的注意一下是好事，但過(guò)于擔(dān)心就沒(méi)有必要了

• ask_7mjezw

  因?yàn)槲覀兡莻€(gè)年代，我在家是第二個(gè)女兒，家里人是不怎么喜歡的，那個(gè)時(shí)候重男輕女還是比較嚴(yán)重的，我們那時(shí)候家里窮，小時(shí)候幾乎是沒(méi)人管的

• 李黎明

  嗯，你覺(jué)得自己受忽視，所以內(nèi)心自卑，不堅(jiān)強(qiáng)

• 李黎明

  所以長(zhǎng)大后可能容易缺乏安全感，需要?jiǎng)e人的陪伴

• ask_7mjezw

  我不是長(zhǎng)大從小就希望有人陪我，可以跟我多聊天多溝通

• ask_7mjezw

  我想改變，但是也改變不了

• 李黎明

  我覺(jué)得你這種情況可以去做精神分析，就是從挖掘你的幼時(shí)經(jīng)歷還彌補(bǔ)你的創(chuàng)傷

• 李黎明

  通過(guò)催眠和自由聯(lián)想

• ask_7mjezw

  怎么分析，怎么搞

• 李黎明

  這個(gè)需要專業(yè)咨詢師的指導(dǎo)，自己是沒(méi)有辦法的，因?yàn)樾愿竦酿B(yǎng)成是長(zhǎng)期的？

• ask_7mjezw

  我這個(gè)情況可有什么危害

• 李黎明

  如果對(duì)你的生活影響不大，其實(shí)也不是太嚴(yán)重

• 李黎明

  畢竟誰(shuí)的性格都有些不完善的地方

• ask_7mjezw

  也沒(méi)多大影響。

• 李黎明

  有一種療法叫做森田療法，原理就是帶著癥狀共存

• ask_7mjezw

  不懂

• 李黎明

  不需要消滅癥狀，只要能努力生活就好

• ask_7mjezw

  嗯嗯，謝謝！

• 李黎明

  嗯，好的，不客氣

• 李黎明

  感謝您的提問(wèn)，稍后系統(tǒng)關(guān)閉您可以點(diǎn)開(kāi)我的名字進(jìn)入我的主頁(yè)直接關(guān)注我，方便下次咨詢，祝您生活愉快！

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