高一新生精神總是不好怎么辦？

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• ask_50bWjU

  醫(yī)生，我是一名高一新生，最近精力總是不好。上午八點到九點半之間老是愛打瞌睡，控制不住。中午睡不著，晚上睡覺會做好長的夢，然后醒來，最近半夜腿老是抽筋。 無病史

• 賈海龍

  你好朋友一般在由于高中時候?qū)W習壓力比較大單往往因為個人體質(zhì)因素的時候會引起白屏，沒精神夜晚，不睡覺的癥狀，。您的癥狀已經(jīng)看到應該根據(jù)你平時的飲食習慣和生活來綜合分析到。

• ask_50bWjU

  謝謝，但是該怎么做？

• 賈海龍

  您這種情況出現(xiàn)多久了？

• ask_50bWjU

  最近兩個星期

• 賈海龍

  最近兩個禮拜的學習壓力很大嗎？

• ask_50bWjU

  剛開學還沒講什么內(nèi)容

• 賈海龍

  那你這兩個月飲食情緒怎么樣？

• ask_50bWjU

  第一個星期幾乎四天沒吃過米飯，都是和水和飲料

• 賈海龍

  然后后來呢！

• ask_50bWjU

  后來餓得沒力氣了，又因為要軍訓，勉強吃了一點，現(xiàn)在好了。

• 賈海龍

  也就是說，您現(xiàn)在的癥狀就是晚上和白天的休息正好相反對吧！

• ask_50bWjU

  這兩個星期每天晚上都會做噩夢，腿還會抽筋，白天上午就沒精神，下午還好。

• 賈海龍

  您的情況屬于身體的陰陽失調(diào)的癥狀?。?p>

• ask_50bWjU

  然后呢？該怎么做？

• 賈海龍

  首先祝已婚的巨大壓力和精神的緊張。

• 賈海龍

  緩解精神壓力和緊張情緒

• ask_50bWjU

  ?。浚。?？？

• ask_50bWjU

  額？？再然后？？

• 賈海龍

  在然后，通過增加運動和心情調(diào)節(jié)。

• ask_50bWjU

  接著？？？

• ask_50bWjU

  沒了嘛？～好吧，謝謝醫(yī)生，午安。

• 賈海龍

  接著，癥狀就可以緩解。

• 賈海龍

  接著，癥狀就可以緩解。

• 賈海龍

  在你安心學習時候就會緩解。

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