被確診急性焦慮癥怎么自我調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qij32Q

  被確診急性焦慮癥，我想咨詢下。怎么自我調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_qij32Q

  你好

• 在線醫(yī)生

  是本人嗎

• ask_qij32Q

  是的

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候的事情

• ask_qij32Q

  有1個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_qij32Q

  我想問問多久能痊愈

• 在線醫(yī)生

  急性焦慮癥我先跟你說一下成因吧！

• 在線醫(yī)生

  一般情況下，如果你配合的話，可能要兩個(gè)月的時(shí)間。

• ask_qij32Q

  可以語音嗎

• 在線醫(yī)生

  在這個(gè)上面不可以語音，你購買的是文字服務(wù)，如果語音的話，是只有包周包月和包季度的。

• ask_qij32Q

  哦哦哦

• 在線醫(yī)生

  嗯，一周的話300塊錢，電話咨詢，電話費(fèi)我出。

• ask_qij32Q

  我是4月初的一天晚上出現(xiàn)的問題

• ask_qij32Q

  那天上網(wǎng)上到2點(diǎn)，就準(zhǔn)備休息，但是長時(shí)間睡不著，突然睡到一半驚醒，心跳120

• ask_qij32Q

  然后自己被嚇到，呼吸急促

• ask_qij32Q

  后來馬上去看急診

• ask_qij32Q

  急診說沒問題

• ask_qij32Q

  去醫(yī)院檢查身體都沒問題

• ask_qij32Q

  我坐飛機(jī)會(huì)很緊張，手心出汗，心跳加速

• ask_qij32Q

  睡覺也感覺心跳快

• ask_qij32Q

  很敏感

• ask_qij32Q

  容易疲勞

• 在線醫(yī)生

  嗯你坐飛機(jī)緊張的情況是在，檢查完身體以后還是以前。

• ask_qij32Q

  檢查完身體之前

• ask_qij32Q

  在我們這邊檢查了內(nèi)科、心內(nèi)科、消化科

• ask_qij32Q

  都說沒問題

• ask_qij32Q

  但是我自己有膽結(jié)石

• ask_qij32Q

  喝茶也會(huì)突然心慌，坐久了也會(huì)突然心慌

• ask_qij32Q

  這邊醫(yī)院說是急性焦慮癥

• ask_qij32Q

  給我開了點(diǎn)藥

• ask_qij32Q

  有補(bǔ)氣血的，還有一個(gè)是安眠藥的

• 在線醫(yī)生

  也就是說你之前。有這樣的緊張狀況，但是因?yàn)椋阍谏暇W(wǎng)的時(shí)候發(fā)生這個(gè)情況去急診看的時(shí)候別人診斷你為，急性焦慮癥對(duì)不對(duì)？

• ask_qij32Q

  坐飛機(jī)會(huì)莫名的緊張，自己開車跑高速也突然心慌

• ask_qij32Q

  我是找的心里臨床科的主任看的

• ask_qij32Q

  是那天突發(fā)的這種感覺

• ask_qij32Q

  后來就每天害怕身體有問題

• ask_qij32Q

  有時(shí)候脾氣會(huì)很大

• ask_qij32Q

  但自己不覺得

• ask_qij32Q

  聽到死什么的或者看別人怎么怎么的機(jī)會(huì)不舒服，會(huì)有點(diǎn)慌

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_qij32Q

  這是急性焦慮癥嗎

• ask_qij32Q

  有時(shí)候會(huì)坐立不安

• 在線醫(yī)生

  我覺得，如果單看那一次突發(fā)的情況可以判斷為急性焦慮癥。

• ask_qij32Q

  長期這樣呢

• 在線醫(yī)生

  但是就你所有的情況來看，你也可以判斷為焦慮癥，而并不僅僅是急性的

• ask_qij32Q

  焦慮癥怎么治療

• 在線醫(yī)生

  我跟你說一下焦慮癥它的成因吧，有以下幾種。

• ask_qij32Q

  好的

• ask_qij32Q

  請(qǐng)說

• 在線醫(yī)生

  第一個(gè)就是長期的壓抑第二個(gè)是父母關(guān)系第三個(gè)是自我調(diào)節(jié)能力。

• 在線醫(yī)生

  也就是說自己對(duì)一些事物的認(rèn)識(shí)有偏差。

• ask_qij32Q

  我估計(jì)是第一個(gè)和第二個(gè)

• ask_qij32Q

  因?yàn)槟翘焱砩衔姨貏e怕死

• ask_qij32Q

  因?yàn)橹坝腥松暇W(wǎng)上太晚猝死

• ask_qij32Q

  所以我怕

• ask_qij32Q

  現(xiàn)在每到晚上都會(huì)有點(diǎn)慌

• ask_qij32Q

  白天心跳80左右，一到晚飯的點(diǎn)就100以上

• ask_qij32Q

  睡下去可以明顯可以感到心跳

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  檢查過心臟嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有問題吧

• ask_qij32Q

  做了彩超沒問題

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那非常可以確定是心理問題

• ask_qij32Q

  驗(yàn)血也沒問題

• ask_qij32Q

  甲亢也沒問題

• ask_qij32Q

  但是我總覺得身體不適

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_qij32Q

  做什么事提不起興趣

• ask_qij32Q

  現(xiàn)在我每天堅(jiān)持徒步

• 在線醫(yī)生

  焦慮癥恐懼癥

• ask_qij32Q

  怎么樣自我調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  恩，是個(gè)好方法

• ask_qij32Q

  因?yàn)轳R上要結(jié)婚了，我怕有影響

• ask_qij32Q

  7月6日的婚禮

• 在線醫(yī)生

  我給你幾個(gè)建議

• ask_qij32Q

  請(qǐng)講

• 在線醫(yī)生

  第一個(gè)適度運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  像你現(xiàn)在做的就很好

• ask_qij32Q

  這個(gè)我堅(jiān)持在做

• 在線醫(yī)生

  徒步

• ask_qij32Q

  嗯

• 在線醫(yī)生

  第二個(gè)多跟人交流

• ask_qij32Q

  我準(zhǔn)備開始戒煙

• 在線醫(yī)生

  可以緩解壓力

• ask_qij32Q

  我和我老婆現(xiàn)在有時(shí)候在一起會(huì)感覺焦慮

• ask_qij32Q

  沒共同話題一樣

• 在線醫(yī)生

  是和她一起有焦慮還是和別人也有

• ask_qij32Q

  我本來是做業(yè)務(wù)的經(jīng)常要交流的

• ask_qij32Q

  好像就和他在一起會(huì)有點(diǎn)

• ask_qij32Q

  她總喜歡qieo

• ask_qij32Q

  氣我

• ask_qij32Q

  比較任性的那種

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  和別人沒有

• 在線醫(yī)生

  嗎？

• ask_qij32Q

  是的

• ask_qij32Q

  看見她就會(huì)突然有點(diǎn)點(diǎn)焦慮的感覺

• ask_qij32Q

  但是不明顯

• ask_qij32Q

  因?yàn)槲夷谴瓮蝗恍奶铀偈懿涣说臅r(shí)候她不在家

• ask_qij32Q

  去年扯的結(jié)婚證，但是一年都沒怎么住在一起

• ask_qij32Q

  不知道是否會(huì)有影響

• 在線醫(yī)生

  你想想

• 在線醫(yī)生

  從什么時(shí)候開始這樣？

• 在線醫(yī)生

  跟她一起后？

• ask_qij32Q

  去年2月1日扯的結(jié)婚證，然后兩人總是分開住

• ask_qij32Q

  她說她神經(jīng)敏感，說住一起休息不好

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_qij32Q

  還有，有時(shí)候和女的單獨(dú)在一起會(huì)有緊張

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_qij32Q

  這樣焦慮真的很不舒服，總是擔(dān)心這里擔(dān)心那里

• ask_qij32Q

  不知道什么時(shí)候才能好

• 在線醫(yī)生

  單獨(dú)和女的一起焦慮是在結(jié)婚以前還是結(jié)婚以后的事兒。

• ask_qij32Q

  就是最近

• ask_qij32Q

  就是從4月份開始

• 在線醫(yī)生

  嗯，也就是說這些情況。是最近才出現(xiàn)的。

• 在線醫(yī)生

  如果是這樣的話你考慮一下剛剛我給出你的那3個(gè)原因

• 在線醫(yī)生

  有無長期壓抑有無父母關(guān)系不和有沒有自己認(rèn)識(shí)偏差有問題

• 在線醫(yī)生

  嗯在我看來你跟愛人的關(guān)系，尤其是她說跟你在一起睡會(huì)影響她休息對(duì)你這種否定作用。

• 在線醫(yī)生

  是不斷的導(dǎo)致你現(xiàn)在這種情況的，原因。

• ask_qij32Q

  我懷疑可能是有點(diǎn)，在出現(xiàn)這種狀況的前一兩個(gè)禮拜就有大吵過，吵得很厲害

• ask_qij32Q

  然后我就不愛出門,每天就上網(wǎng)

• ask_qij32Q

  現(xiàn)在有時(shí)候出門和朋友在一起打牌容易慌，心跳加速

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_qij32Q

  還是要和她多溝通

• ask_qij32Q

  心理問題太難受了

• ask_qij32Q

  無緣無故的慌和焦慮

• ask_qij32Q

  莪現(xiàn)在都不敢劇烈運(yùn)動(dòng)，不敢健身，甚至游泳都會(huì)害怕

• ask_qij32Q

  有時(shí)候不舒服一句話都不想說，她在旁邊總是會(huì)逼我說話

• ask_qij32Q

  我那天很難受，心跳加速，自己都有點(diǎn)受不了，她不但不問我怎么了，還拿手機(jī)攝像

• ask_qij32Q

  哎

• ask_qij32Q

  有時(shí)候覺得婚姻有點(diǎn)失敗

• 在線醫(yī)生

  我覺得如果是你這種情況的話，我非常的建議你跟我做一個(gè)潛意識(shí)的溝通，把內(nèi)心的壓抑全都釋放出來。

• ask_qij32Q

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愀鷲廴?，表面長的溝通實(shí)際上不能解決問題所以我覺得你先跟我進(jìn)行潛意識(shí)的溝通，讓你的內(nèi)心變強(qiáng)大，在跟他去進(jìn)行語言上的溝通。

• ask_qij32Q

  怎么溝通

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然潛意識(shí)的溝通的話文字是做不到的需要你購買我的電話咨詢服務(wù)。

• ask_qij32Q

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那我把我的付費(fèi)鏈接發(fā)給你。

• ask_qij32Q

  好的

• ask_qij32Q

  等我存了錢再購買1周

• 在線醫(yī)生

  好的。

• ask_qij32Q

  我這張綁微信的卡沒有存錢

• 在線醫(yī)生

  不著急的。

• 在線醫(yī)生

  你購買了以后我們就可以預(yù)約好時(shí)間，但是你要知道你這種情況是可以治療的，心里面就有愿望。

• ask_qij32Q

  平時(shí)要注意什么嗎

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)注意的就是，雖然你最近很心慌很難受，但是你要不斷的暗示自己身體沒有問題，只是心理上，緊張導(dǎo)致的。

• ask_qij32Q

  嗯，確實(shí)做完檢查之后好了很多

• 在線醫(yī)生

  恩。

• ask_qij32Q

  好的；謝謝你了

• ask_qij32Q

  身體沒問題；身體健康就好了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  那今天先到這

• 在線醫(yī)生

  那我先掛線了

• ask_qij32Q

  好的，謝謝

• ask_qij32Q

  太感謝了

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