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男，18歲。我是學(xué)生，最近睡眠狀況不太好，有什么方法調(diào)節(jié)嗎
濱州市心理咨詢師協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾病：婚戀家庭情感問(wèn)題、失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、青少年成長(zhǎng)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題
ask_391144
男，18歲。我是學(xué)生，最近睡眠狀況不太好，有什么方法調(diào)節(jié)嗎？
郭立華
你好
郭立華
我可以語(yǔ)音嗎？
ask_391144
可以
ask_391144
睡不著 早上起床狀態(tài)也不是很好 想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么健康一點(diǎn)的好的方法調(diào)節(jié)一下
ask_391144
醫(yī)生好厲害??！
ask_391144
11點(diǎn)多 早上6點(diǎn)就要起
ask_391144
11點(diǎn)去睡 躺倒床上就是睡不著 睡著了應(yīng)該得12點(diǎn)多了吧
ask_391144
學(xué)習(xí)壓力吧
ask_391144
胃口也不是很好
ask_391144
沒(méi)有
ask_391144
醫(yī)生好有耐心啊
ask_391144
好
ask_391144
好的 謝謝醫(yī)生
ask_391144
鍛煉維生素片和呼吸
郭立華
維生素C片、復(fù)合維生素B片
ask_391144
好的
郭立華
黃庭禪坐
ask_391144
嗯 我會(huì)去聽
郭立華
還有問(wèn)題嗎？
ask_391144
沒(méi)有了 謝謝醫(yī)生這么耐心
ask_391144
給您點(diǎn)贊！
ask_391144
必須的啊
郭立華
謝謝！再見！
ask_391144
再見
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