第一跖骨骨裂后進行功能訓(xùn)練腳后跟和腳掌的

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• 賈永吉

  你受傷多久了

• ask_iUS4ko

  快兩個月了，打了一個月石膏，然后又靜養(yǎng)了15天，然后去醫(yī)院拍片復(fù)查，醫(yī)生說長好了可以負重走路，但是我一下地腳后跟的筋就特別疼

• 賈永吉

  哦 鍛煉早期就是很多不舒服 慢慢鍛煉就會好的 不能急于求成

• ask_iUS4ko

  我的這個疼是撕心裂肺的疼，根本就走不了啊，我看別人都是有點疼但是可以走

• 賈永吉

  那你就暫時按摩 少走路

• ask_iUS4ko

  是因為我是準高三，已經(jīng)耽誤了兩個月的課了，很急，有沒有什么辦法能快點拉開筋

• 賈永吉

  你好 心臟你不要做什么體育活動 局部涂抹云南白藥酊 用拐拐杖走路吧

• ask_iUS4ko

  沒有辦法能拉開筋么？

• 賈永吉

  只有鍛煉

• ask_iUS4ko

  呢我忍著疼鍛煉，幾天可以好

• 賈永吉

  需要半月有效果

• ask_iUS4ko

  啊

• ask_iUS4ko

  呢么久！呢我上課怎么辦啊

• ask_iUS4ko

  醫(yī)生真的在沒有辦法了么

• 賈永吉

  你上課 正常 下課就鍛煉

• 賈永吉

  或者是針灸 按摩 都是需要過程的 不會1--2天就好的

• ask_iUS4ko

  關(guān)鍵是我現(xiàn)在走不了

• 賈永吉

  拐杖也不行嗎

• ask_iUS4ko

  我是學(xué)音樂的，要彈琴，唱歌等等，不可能拄著拐的

• ask_iUS4ko

  一周也好不了么

• 賈永吉

  一周 那你的鍛煉強度很大啊 比現(xiàn)在疼痛 難受多了

• 賈永吉

  你需要針灸 按摩 綜合治療

• ask_iUS4ko

  我現(xiàn)在已經(jīng)拄著單拐走，忍著疼練習(xí)，我一天得練習(xí)多久可以一周左右好么

• 賈永吉

  必須在5小時左右

• ask_iUS4ko

  是不停練習(xí)么？

• 賈永吉

  不是一口氣 間斷性的 總和大約5小時

• ask_iUS4ko

  嗯嗯，拄著單拐可以么？因為我一旦不拄拐一步都動不了

• 賈永吉

  你現(xiàn)在必須用拐杖

• ask_iUS4ko

  嗯好，還有我腳走一會就腫了

• 賈永吉

  那是血液流通不好 只要堅持按摩 泡腳就行

• ask_iUS4ko

  按摩哪里呢

• 賈永吉

  你最好是到專業(yè)的按摩門診

• ask_iUS4ko

  啊，我一天出門上下樓特別費勁，得來回要人背啊，能不能自己按摩？給我大概說一下地方？

• 賈永吉

  自己按摩 你不知道力度多大 怎么做順序好

• ask_iUS4ko

  您大概給我說說吧，我實在是有限，醫(yī)院離得也很遠

• 賈永吉

  我不懂 不好意思

• ask_iUS4ko

  好吧，呢不按摩光鍛煉可以么

• 賈永吉

  也行 要不你買個按摩器

• 賈永吉

  那可以自己按摩了

• ask_iUS4ko

  按摩器？

• ask_iUS4ko

  我就這一段時間，買呢好浪費啊

• 賈永吉

  那我就沒辦法了

• ask_iUS4ko

  不按摩光鍛煉可以吧

• 賈永吉

  你看看吧 我覺得綜合比較好

• ask_iUS4ko

  我鍛煉泡腳吧，按摩實在沒辦法

• 賈永吉

  那好吧

• ask_iUS4ko

  泡腳一天幾次？

• 賈永吉

  還有什么問題

• ask_iUS4ko

  嗯好謝謝

• ask_iUS4ko

  沒了謝謝

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