學(xué)生該怎么減肥才好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  我是一個(gè)學(xué)生，162cm，55kg，我要怎么減肥？

• 在線醫(yī)生

  你的體重不算偏胖，而且你還是學(xué)生，不建議用藥治療，建議控制飲食，8分飽為度，少吃零食和夜宵，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，就可以了

• ask_77b7a0

  如果我身高沒長很多，體重長了很多，我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  身高和體重不會(huì)相互影響的，這個(gè)你不用擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  減肥也不會(huì)影響你長高

• ask_77b7a0

  我的體重是中等還是偏胖

• 在線醫(yī)生

  是中等的

• ask_77b7a0

  作為一個(gè)學(xué)生，我該怎樣減肥？前提是不傷害身體

• ask_77b7a0

  控制飲食是做不到的

• 在線醫(yī)生

  控制飲食是最基本的

• 在線醫(yī)生

  不是不讓你吃，而是別吃太飽

• 在線醫(yī)生

  不吃零食和夜宵而已

• ask_77b7a0

  有用嗎？

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然了

• 在線醫(yī)生

  還有每日1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)

• ask_77b7a0

  謝謝

• ask_77b7a0

  我沒問題了

• 在線醫(yī)生

  恩

展開全部內(nèi)容