有什么好的減肥方法嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xV7KdI

  本人96年。1米60 體重135斤

• 盧德偉

  你好，減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。

• 盧德偉

  配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時(shí)定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等

• ask_xV7KdI

  睡覺前喝純牛奶可以嗎

• 盧德偉

  可以的，但容易長(zhǎng)胖

• ask_xV7KdI

  別人說(shuō)不會(huì)

• ask_xV7KdI

  那手淫可以久久一次嗎

• 盧德偉

  這個(gè)可以的

• ask_xV7KdI

  我這個(gè)年齡還能長(zhǎng)高嗎

• ask_xV7KdI

  我的腳肌肉比較大，很多人說(shuō)長(zhǎng)不高

• 盧德偉

  這個(gè)需要去醫(yī)院做個(gè)X光片看看

• ask_xV7KdI

  哦

• 盧德偉

  如果骨垢線沒有閉合就可以繼續(xù)長(zhǎng)高的

• ask_xV7KdI

  哦

• 盧德偉

  請(qǐng)問還有什么可以幫到你嗎？

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