懷孕九周多怎么老是睡不著覺？

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• ask_MHrvAQ

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在懷孕9周多，晚上睡覺的時候總是翻來覆去睡不著，基本每晚都要12點多才能入睡，昨晚老公晚會，擔心他更是到一點多兩點還沒睡著，我想問下這樣對胎兒影響大嗎？我該怎么辦

• 王曉芳

  你好

• ask_MHrvAQ

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在懷孕9周多，晚上睡覺的時候總是翻來覆去睡不著，基本每晚都要12點多才能入睡，昨晚老公晚回家，擔心他更是到一點多兩點還沒睡著，我想問下這樣對胎兒影響大嗎？

• 王曉芳

  如果長期睡眠不佳，對胎兒肯定有影響的，你白天睡眠怎么樣？

• ask_MHrvAQ

  午睡會睡一兩個小時

• ask_MHrvAQ

  但是睡醒了頭很暈

• 王曉芳

  時間有點長

• 王曉芳

  最近查過體嗎？貧血嗎？

• ask_MHrvAQ

  還沒去產(chǎn)檢，但是上周抽血激素正常，B超有胎心胎芽血流

• ask_MHrvAQ

  昨晚晚睡后今早覺得肚子特別不舒服

• 王曉芳

  這些只能說明目前胎兒狀況是好的。

• 王曉芳

  有的時候貧血也會造成睡眠不佳，失眠。還有就是你自己要調(diào)整作息時間，比如午睡時間不能太長，養(yǎng)成按時上床休息的習慣。

• ask_MHrvAQ

  我很怕睡不著覺會導致他發(fā)育不良甚至胎停，心情又很緊張，壓力也很大

• 王曉芳

  大部分人的睡眠都是可以通過調(diào)整睡眠作息周期而得到改善。另外，你可以嘗試一下一些中藥，比如炒酸棗仁之類的。

• 王曉芳

  這些中藥對胎兒沒有影響。但是最關鍵的是你自己要調(diào)整作息規(guī)律

• ask_MHrvAQ

  我現(xiàn)在怎么自己判斷胎兒狀況的好壞呢

• ask_MHrvAQ

  懷孕以來，壓力很大，精神緊張，總是擔心那些不好的事發(fā)生

• 王曉芳

  懷孕九周，只能根據(jù)孕囊的大小判斷胎兒發(fā)育是否正常，然后根據(jù)是否有胎心判斷胎兒是否存活。

• 王曉芳

  放松心情也很關鍵的。自然界本身存在著優(yōu)勝劣汰，既然能存活到九周的胎兒，一般來說問題不大。你以前有過不良孕產(chǎn)史嗎？

• ask_MHrvAQ

  之前有一次，九周檢查只有8周大，有出血，醫(yī)生說發(fā)育不良，做了人流

• ask_MHrvAQ

  不過那時候還是有心跳

• 王曉芳

  所以孕早期只要做到定時定期的產(chǎn)檢。偶爾一次的胚胎發(fā)育異常不能說明問題，如果連續(xù)兩次或者是兩次以上。就需要全面的查體

• ask_MHrvAQ

  是那時剛好也不是很想要，就沒有觀察

• ask_MHrvAQ

  所以現(xiàn)在這個孩子才會這么緊張

• 王曉芳

  嗯，放松心情，

• 王曉芳

  你本身的心情緊張，對胚胎就很不好

• ask_MHrvAQ

  嗯

• 王曉芳

  不良妊娠史本身就很少的，你不用為小概率事件而過于擔心，影響你的健康。

• ask_MHrvAQ

  是啊，都是這樣說的，可是心里還是很焦慮

• ask_MHrvAQ

  特別是睡不著，昨晚那么晚睡，更害怕了

• 王曉芳

  如果你的精神高度緊張，自己又調(diào)節(jié)不過來，就只能進行心理咨詢了

• 王曉芳

  所以建議你先調(diào)整作息時間。盡量有意識放松心情，多參加一些有意義的活動，多與人交流

• ask_MHrvAQ

  好的

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