強迫癥有什么辦法可以緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生我是那個一個問題接一個問題的強迫癥焦慮癥的女孩，我又來了還記得我嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，我記得你的

• 在線醫(yī)生

  最好怎么樣

• ask_dXZ9MI

  上次我不是和你說我從那次打破了體溫針就覺得生活里到處好像都充滿了水銀一樣嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  最近怎么樣

• ask_dXZ9MI

  到現(xiàn)在還是一樣

• 在線醫(yī)生

  還是會困擾是嗎

• 在線醫(yī)生

  你覺的自己調(diào)節(jié)不了嗎

• ask_dXZ9MI

  我覺得我沒有洗過的地方或者是拖把拖過的地方都有水銀一樣

• ask_dXZ9MI

  我每天要不停的洗手沖腳

• 在線醫(yī)生

  這個還是強迫癥的癥狀的

• 在線醫(yī)生

  要不要吃點藥試試

• 在線醫(yī)生

  你自己也要努力的去緩解

• 在線醫(yī)生

  但是你自己經(jīng)?？刂撇涣?p>

• 在線醫(yī)生

  這個你明知不對

• 在線醫(yī)生

  有控制不了自己

• ask_dXZ9MI

  我老是想說往好處想往好處想可是自己又想我如果真是那樣我不是自欺欺人嗎什么的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在也有一段的時間了

• ask_dXZ9MI

  對啊

• 在線醫(yī)生

  不是自欺欺人

• 在線醫(yī)生

  是你的心理兩股力量在打架

• 在線醫(yī)生

  一方面控制你去往擔(dān)心的方面想

• 在線醫(yī)生

  一方面你的理智告訴自己這是不對的，這個想法是錯的

• 在線醫(yī)生

  所以你在證明和擔(dān)心上內(nèi)心有了矛盾

• ask_dXZ9MI

  因為我不懂到底有沒有既然我不能確定如果有呢我又往好處想

• 在線醫(yī)生

  你才會痛苦中的

• 在線醫(yī)生

  不是有沒有的問題

• 在線醫(yī)生

  這是一種心理問題

• 在線醫(yī)生

  你的內(nèi)心是矛盾的

• 在線醫(yī)生

  你的天平在兩邊傾斜

• 在線醫(yī)生

  一會覺的已經(jīng)干凈了

• 在線醫(yī)生

  一會兒有想可能沒有干凈

• 在線醫(yī)生

  在用細(xì)節(jié)去推敲

• 在線醫(yī)生

  這就是一個矛盾的問題的

• ask_dXZ9MI

  就是很害怕

• 在線醫(yī)生

  建議可以先適當(dāng)?shù)某渣c藥看看的

• ask_dXZ9MI

  之前我不是驗過尿汞嗎

• 在線醫(yī)生

  等緩解以后

• 在線醫(yī)生

  就自我在調(diào)節(jié)的

• ask_dXZ9MI

  可是吃藥對于我來說好像很嚴(yán)重一樣

• 在線醫(yī)生

  不會的，適當(dāng)?shù)闹委熓菍ι眢w有好處的

• ask_dXZ9MI

  吃藥真的就能不焦慮了？

• 在線醫(yī)生

  可以緩解的

• ask_dXZ9MI

  我是心理問題是吧

• 在線醫(yī)生

  完全不焦慮還是要自己從內(nèi)心慢慢調(diào)理的

• 在線醫(yī)生

  是的焦慮引起的強迫癥

• ask_dXZ9MI

  反正我每天都感覺挺痛苦的糾結(jié)

• 在線醫(yī)生

  是的，理解你的

• 在線醫(yī)生

  我建議藥物配合，另外要讓自己的生活避免焦慮

• 在線醫(yī)生

  你一定要讓自己忙，充實，避免壓力

• ask_dXZ9MI

  我有時候又在想我問你，可是你怎么知道我身邊就真的沒有水銀了呢你怎么就能確定我沒有中毒呢

• 在線醫(yī)生

  你都這么掃地了，我想對于一個強迫思維的人來說

• 在線醫(yī)生

  你會一個角落都不會放過的

• ask_dXZ9MI

  我時候我不想了我就沒事了可是當(dāng)我又想起來的時候我又想我把它忘了是不是又在逃避現(xiàn)實了

• ask_dXZ9MI

  沒有那時候我沒有掃把真的就是拿拖把拖到門口放而已

• 在線醫(yī)生

  那是兩股力量在你心中有矛盾了

• 在線醫(yī)生

  那時候沒有掃，以后掃了呀

• ask_dXZ9MI

  是不是第二天已經(jīng)蒸發(fā)了呀

• 在線醫(yī)生

  這都多久了，早沒有了，你在心中是一種思維在做怪，何況你還作了檢測的

• ask_dXZ9MI

  因為房間的門口有個欄所以我就拖不出去

• ask_dXZ9MI

  我也服了我自己了

• 在線醫(yī)生

  這么久的事，該放下了

• ask_dXZ9MI

  有時候又在想那時候雖然我做了檢查只代表那個時候的呀又不代表現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  那個時候檢查了，現(xiàn)在就不會有事

• ask_dXZ9MI

  要放下真的不能只是靠藥物最終還要靠自己是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  不過配合起來

• 在線醫(yī)生

  效果更好的

• ask_dXZ9MI

  我主要是心理問題而已是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生今天我又看了一個廣告

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_dXZ9MI

  是說失眠的，說失眠主要是大腦什么出現(xiàn)問題或者是神經(jīng)內(nèi)分泌干嘛的

• ask_dXZ9MI

  我自己又胡思亂想了

• 在線醫(yī)生

  廣告詞本身就有點夸張

• 在線醫(yī)生

  主要是推銷藥品

• ask_dXZ9MI

  我本來不失眠的，可是我知道如果我心理作用我真的就會失眠

• ask_dXZ9MI

  就想啊會不會我腦子也有問題什么

• ask_dXZ9MI

  我就怕今晚我會失眠了

• 在線醫(yī)生

  心理問題和腦子是兩回事

• ask_dXZ9MI

  失眠不是腦子有問題吧

• 在線醫(yī)生

  不是，想的多，有壓力，有心理就會失眠

• ask_dXZ9MI

  他那個說法就是錯誤的是嗎

• 在線醫(yī)生

  你不要吃廣告

• 在線醫(yī)生

  你的情況就是想的多，有壓力

• ask_dXZ9MI

  其實也是啥事都沒有是吧

• ask_dXZ9MI

  又是我自己想太多了是吧

• 在線醫(yī)生

  對 什么事也沒有，一切源自于你想的太多

• 在線醫(yī)生

  自己給自己壓力

• ask_dXZ9MI

  我還想如果今晚我真的睡不著明天我肯定是覺得自己腦子有毛病了

• 在線醫(yī)生

  那不會的，你可真會想

• ask_dXZ9MI

  老是喜歡把人家的問題套在自己身上

• 在線醫(yī)生

  對的

• ask_dXZ9MI

  感覺自己又不能確定說自己真的是不是那樣，然后我就開始焦慮了

• ask_dXZ9MI

  對于我不確定的東西我真的焦慮

• 在線醫(yī)生

  這個焦慮你是確定不了

• 在線醫(yī)生

  因為你自己會在臆 想在猜測

• 在線醫(yī)生

  你需要是不去關(guān)注它

• 在線醫(yī)生

  而不是證明它

• ask_dXZ9MI

  可是生活中就是有很多我確定不了的事情，就像我不知道生活中是不是還有水銀，我失眠是不是我腦子有問題

• 在線醫(yī)生

  失眠肯定是你想的多了

• 在線醫(yī)生

  你也不經(jīng)常失眠的

• 在線醫(yī)生

  要是腦子有問題不是睡不著的問題

• 在線醫(yī)生

  而是頻繁的不能忍受的頭痛，視力，運動功能的失調(diào)

• ask_dXZ9MI

  不是我睡得很好只是有時候想多了覺得會失眠就會真的睡不著

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  那就不是腦子的問題

• 在線醫(yī)生

  你有想多了

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你那么說我又害怕了因為有時候我想太多頭也會痛

• 在線醫(yī)生

  呀！你這么敏感

• 在線醫(yī)生

  頭每一個有時都會痛的

• 在線醫(yī)生

  大家都腦子有問題了？

• 在線醫(yī)生

  你自己都說了想太多才痛的

• 在線醫(yī)生

  你少想一點不就可以了嗎

• 在線醫(yī)生

  不要在給自己套毛病

• ask_dXZ9MI

  一想到我腦子有毛病什么的我頭真的會痛

• 在線醫(yī)生

  不要去想它就不會疼的

• ask_dXZ9MI

  就像以前強迫說自己有神經(jīng)病一樣，我頭就痛，不過和你聊了幾次那個強迫自己是神經(jīng)病的就好了而已，現(xiàn)在也不會強迫自己說自己是不是神經(jīng)病了

• 在線醫(yī)生

  是的，你不要去給自己聽點什么

• 在線醫(yī)生

  就給自己套

• ask_dXZ9MI

  只是現(xiàn)在又強迫別的了

• 在線醫(yī)生

  嚦

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_dXZ9MI

  等下可能又會想頭痛真的是我腦子有問題先

• 在線醫(yī)生

  先冷靜下來

• 在線醫(yī)生

  什么都不要去想了

• 在線醫(yī)生

  你也想不明白的，不如讓自己的腦子先休息一下的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你可以和我保證一下我腦子什么病都沒有嗎

• 在線醫(yī)生

  肯定沒有問題

• 在線醫(yī)生

  就是想的太多了

• 在線醫(yī)生

  想的頭痛

• ask_dXZ9MI

  這樣可以讓我能心安一點吧，不過在不騙我的情況下

• ask_dXZ9MI

  誰想多了都會痛是吧

• 在線醫(yī)生

  你覺的我有必要去騙你嗎

• 在線醫(yī)生

  你要真有問題了

• 在線醫(yī)生

  我就直接讓你去醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  不會在這兒和和你說的

• ask_dXZ9MI

  我什么問題都沒有是吧

• 在線醫(yī)生

  有也是心理問題

• 在線醫(yī)生

  不是身體問題

• ask_dXZ9MI

  就是想太多了是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  最后確定一次，我沒問題哦

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  就是心理問題啦我也知道

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生我想說如果吃藥會依賴嗎

• 在線醫(yī)生

  合理的用藥不會的

• ask_dXZ9MI

  意思說如果我能自我調(diào)節(jié)也不用吃藥是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  都不怎么怎么感謝你了醫(yī)生，每次都是這來來回回的問題

• ask_dXZ9MI

  怕你都煩死了

• 在線醫(yī)生

  不會的，我就是幫你解決來來回回的問題

• 在線醫(yī)生

  放心沒事的

• 在線醫(yī)生

  就是你想的太多了太多了

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  把自己想累了

• 在線醫(yī)生

  好的，放松下來

• 在線醫(yī)生

  早點休息

• 在線醫(yī)生

  明天一切會好的

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯謝謝

• ask_dXZ9MI

  晚安

• 在線醫(yī)生

  不客氣，晚安

• ask_dXZ9MI

  真的很感謝

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