總是感覺大腦很疲勞精神松懈是怎么回事呢？

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• ask_462187

  女, 21歲。，最近總感覺大腦比較疲憊，休息不好，精神不容易松懈，想事情多了腦神經(jīng)會(huì)隱隱做痛

• 胡靈芝

  你好

• ask_462187

  你好

• 胡靈芝

  需要我如何幫你。

• ask_462187

  最近總感覺休息不好，大腦比較疲憊，精神松不下來

• 胡靈芝

  你覺得你是如何形成？

• ask_462187

  ……我不知道昂

• ask_462187

  我好像會(huì)慣性的一直把一個(gè)事情想通了為止，會(huì)有點(diǎn)焦慮吧

• 胡靈芝

  你知道

• 胡靈芝

  嗯

• 胡靈芝

  比如

• ask_462187

  比如我要做什么這個(gè)問題我會(huì)想很久，從我要做什么開始一直想到為什么這么做，這么做的意義是什么，之類的

• 胡靈芝

  聽著了

• 胡靈芝

  還有呢？

• ask_462187

  心不靜，不太能夠特別專注的做事情

• 胡靈芝

  嗯

• ask_462187

  對，主要就是這樣子，如何控制自己的思緒，還有調(diào)整心態(tài)這些

• 胡靈芝

  您上面說的很好。答案就在你的講話中。

• ask_462187

  啊？就是……想少點(diǎn)？

• 胡靈芝

  聰明

• 胡靈芝

  還有

• 胡靈芝

  加油

• ask_462187

  但是我今天中午就想睡覺但是不放松睡不著……頭還有點(diǎn)疼，有的時(shí)候不是我自己能控制的，這種要怎么緩解？

• 胡靈芝

  從你的談話中。感覺到你，特別完美。做什么事情都想做好？

• 胡靈芝

  同時(shí)也害怕失敗。在意別人的看法。就活的很累，

• ask_462187

  嗯，是的，對自己很多地方都有很高的要求

• 胡靈芝

  那你知道你的問題出在哪了吧？

• ask_462187

  知道了……

• 胡靈芝

  聰明

• ask_462187

  好，沒有別的問題了，謝謝

• 胡靈芝

  再見，祝你生活愉快。

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