緊張害怕容易出汗是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_355276

  男，23歲。緊張 害怕 出汗 坐不住 心神不定 胡思亂想 膽小 后腦勺有點(diǎn)痛 睡覺睡不著

• 席東澤

  你好，多久了？

• ask_355276

  23

• 席東澤

  癥狀多久了？

• ask_355276

  這三個(gè)月 了

• ask_355276

  以前老是熬夜 睡覺到中午

• 席東澤

  上學(xué)，工作？

• ask_355276

  無業(yè)

• 席東澤

  熬夜做什么？

• ask_355276

  ⊙﹏⊙

• ask_355276

  玩

• ask_355276

  玩游戲 亂七八糟

• 席東澤

  考慮是生物鐘紊亂

• 席東澤

  建議你不要熬夜了，調(diào)整好生活狀態(tài)

• ask_355276

  閉上眼就胡思亂想 老是睡不著 心情也不好

• 席東澤

  有心煩事情？

• ask_355276

  有

• 席東澤

  什么心煩事？

• ask_355276

  臉上有諷刺 在乎別人的看法 和說法

• 席東澤

  很嚴(yán)重嗎？

• ask_355276

  不適應(yīng)別人的眼光

• ask_355276

  嗯

• 席東澤

  方便發(fā)圖片過來嗎？

• ask_355276

  粉刺的

• 席東澤

  有治療過嗎？

• ask_355276

  你值得是那方面

• 席東澤

  粉刺

• ask_355276

  粉刺治療過化妝 面膜 蛋白粉

• 席東澤

  有改善嗎？

• ask_355276

  有

• 席東澤

  那就好，積極治療

• 席東澤

  建議你應(yīng)該把生活規(guī)律起來

• 席東澤

  不要黑白顛倒

• ask_355276

  但是睡覺老是睡不著

• 席東澤

  生物鐘紊亂，與你前面長(zhǎng)期的熬夜有關(guān)

• 席東澤

  建議慢慢調(diào)整

• 席東澤

  可以睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，助于睡眠

• 席東澤

  也可以口服安神補(bǔ)腦液

• ask_355276

  我服用過沒作用

• 席東澤

  什么時(shí)候服用的？口服多久？

• ask_355276

  第一個(gè)月的時(shí)候

• 席東澤

  口服一個(gè)月？

• ask_355276

  沒有就幾天

• 席東澤

  那時(shí)間太短了

• 席東澤

  建議你放松心情，規(guī)律作息，不要熬夜，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體

• 席東澤

  慢慢調(diào)整好生活狀態(tài)。

• ask_355276

  好的

• 席東澤

  還有什么問題嗎？

• ask_355276

  沒有了 謝謝

• 席東澤

  不客氣的

• 席東澤

  有問題再聯(lián)系

• 席東澤

  晚安

• ask_355276

  好的

• ask_355276

  晚安

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