最近煩躁失眠是什么情況？

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• ask_D3KNxw

  ，最近有點煩躁，是因為失眠，我跟別人合租，有時候半夜睡著了被吵醒，心里很煩躁，然后想要再睡，再也睡不著了，整個人很清醒，很氣憤 心里很焦慮。怎么辦。

• ask_D3KNxw

  在。

• 張偉

  稍等請

• 張偉

  交接班

• 張偉

  多久了？

• 張偉

  還在嗎？

• ask_D3KNxw

  在

• ask_D3KNxw

  也就這幾天

• ask_D3KNxw

  有三四天了吧

• 張偉

  能和他們商量一下嗎？

• 張偉

  他們經(jīng)常這樣不好吧

• ask_D3KNxw

  反正就是被吵醒之后好氣，心里有種說不出的滋味.想要再睡 快睡著心里突然一下又很氣. 結(jié)果又精神了

• ask_D3KNxw

  說了幾次了啊.

• ask_D3KNxw

  我感覺是不是我心里有問題啊.

• 張偉

  不是吧

• ask_D3KNxw

  還有

• ask_D3KNxw

  前兩天

• 張偉

  半夜被吵醒就是比較痛苦。你怎么有心理問題

• ask_D3KNxw

  不是因為吵醒，是睡著睡著就醒了，接著又睡不著了

• ask_D3KNxw

  我也是半夜才睡覺的人.

• 張偉

  記得曾經(jīng)有一篇英文

• 張偉

  第二只鞋子

• ask_D3KNxw

  反正心里就一直想著我能睡著我能睡著

• ask_D3KNxw

  但是硬是睡不著

• 張偉

  這種心理暗示不好使

• ask_D3KNxw

  但有時候就這么想著

• ask_D3KNxw

  很煩躁

• 張偉

  應(yīng)該想睡不著，說明很精神，不需要睡眠。等需要自然會睡著。閉上眼睛就是天黑

• 張偉

  閉上眼就是關(guān)上了心靈的窗戶，就是休息了，明天一定會有充沛的精力。這些是很正確暗示。你不會生氣，也會自然睡著了！

• ask_D3KNxw

  那好吧

• 張偉

  積極的心理暗示后看看效果

• ask_D3KNxw

  感覺現(xiàn)在對睡覺都有恐懼了

• 張偉

  用我交給你的暗示

• ask_D3KNxw

  好的

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