有社交恐懼癥怎么辦好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_842229

  男, 24歲。醫(yī)生您好，我今年24歲男，我有社交恐懼癥

• 謝孟杰

  您好

• 謝孟杰

  您具體什么表現(xiàn)呢？

• ask_842229

  醫(yī)生您好，我今年24，男孩子，因?yàn)樾r(shí)候生下來就有點(diǎn)缺陷，現(xiàn)在說話的時(shí)候嘴巴翹的！不正常的，所以現(xiàn)在長(zhǎng)大了跟別人說話就是不自然，不敢面對(duì)別人的眼睛，自己會(huì)手舞足蹈不知所措，眼睛也是眨的不停，自己沒法控制 怎么辦醫(yī)生

• ask_842229

  跟別人說話不敢說

• ask_842229

  不敢直視別人眼睛說話

• 謝孟杰

  您這樣有多久了呢？

• 謝孟杰

  您的缺陷能通過治療糾正嗎？

• ask_842229

  不知道

• ask_842229

  就是說話嘴巴不正

• ask_842229

  歪的

• ask_842229

  所以公共場(chǎng)合不敢說話

• ask_842229

  生怕別人笑話

• 謝孟杰

  您這種情況最好的方法是去口腔科就醫(yī)，看說話嘴巴歪能不能矯正

• 謝孟杰

  其次是培養(yǎng)自信

• 謝孟杰

  接受自己的不完美

• ask_842229

  我說話從小到大就這樣的

• 謝孟杰

  您可以嘗試一下去矯正

• ask_842229

  那能怎樣客服恐懼

• 謝孟杰

  以前醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)，現(xiàn)在很多疾病都可以治好的

• ask_842229

  我跟別人說話就是不好意思

• ask_842229

  特別是跟女孩子

• 謝孟杰

  您稍等我一下，去看個(gè)病人，等會(huì)仔細(xì)跟您解答您的問題

• ask_842229

  她看著我我就會(huì)眼睛眨的不停啊

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  先別著急

• ask_842229

  那我要怎么辦

• ask_842229

  這樣下去我該怎么去跟別人交流

• ask_842229

  還有個(gè)問題也是我干的工作的原因

• 謝孟杰

  您這主要是心理問題

• ask_842229

  我在工地上開塔吊，一天到晚都是一個(gè)人在駕駛室里待著，沒有人說話的，就是我玩手機(jī)，

• ask_842229

  那要怎么辦

• 謝孟杰

  如果您說話嘴不歪，是不是就不會(huì)害怕跟別人交流？

• ask_842229

  您有什么辦法

• 謝孟杰

  這樣的話除了去治療嘴歪，就是經(jīng)常鍛煉了

• ask_842229

  怎么鍛煉

• ask_842229

  您是心理醫(yī)生，麻煩您教教我

• 謝孟杰

  循序漸進(jìn)

• 謝孟杰

  首先跟自己熟悉的人多交流

• ask_842229

  哦

• ask_842229

  那接著

• 謝孟杰

  最重要的，不要因?yàn)樽约鹤焱峋吞颖?p>

• 謝孟杰

  然后再去交新的朋友

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  讓您的朋友帶您多出去玩

• 謝孟杰

  看看風(fēng)景

• ask_842229

  還有就是眼睛跳

• 謝孟杰

  多跟人交流

• ask_842229

  眼睛就是眨的不停

• 謝孟杰

  眼睛跳也是因?yàn)槟榫w緊張

• 謝孟杰

  同時(shí)您可以吃點(diǎn)藥

• ask_842229

  別人一看就知道這個(gè)人有問題

• ask_842229

  什么藥

• 謝孟杰

  慢慢鍛煉

• 謝孟杰

  情緒放松了就會(huì)好很多

• 謝孟杰

  您的那些眨眼什么的就會(huì)消失

• 謝孟杰

  抗焦慮藥

• ask_842229

  怎么放松情緒，可是到了與人交流的時(shí)候怎么放松

• ask_842229

  什么藥抗焦慮

• 謝孟杰

  不能指望跟任何人交流一下子就放松下來

• ask_842229

  那平時(shí)要怎么做

• 謝孟杰

  您得慢慢來，先跟熟悉的人交流做到自然一些，再去跟不熟悉的人交流

• ask_842229

  我只要看見陌生的漂亮女孩子說話都不敢說

• ask_842229

  就跟喉嚨卡著東西

• 謝孟杰

  那是陌生人

• 謝孟杰

  主要是您沒有自信

• ask_842229

  跟熟人說話還好點(diǎn)

• 謝孟杰

  最重要是建立自信心

• 謝孟杰

  如果嘴歪不能改變，那就接受它

• ask_842229

  我也知道這是沒有自信

• ask_842229

  但是就是做不到

• 謝孟杰

  因?yàn)槟僮员耙哺淖儾涣爽F(xiàn)實(shí)

• 謝孟杰

  所以要慢慢來

• 謝孟杰

  逐漸建立自信心

• ask_842229

  我也嘗試過

• 謝孟杰

  最起碼您有一份工作，能夠自食其力

• 謝孟杰

  多發(fā)現(xiàn)自己好的方面

• ask_842229

  或許跟我工作也有原因

• 謝孟杰

  自信心都是自己建立的，別人也幫不了您

• 謝孟杰

  工作之余多參加社交活動(dòng)

• ask_842229

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 謝孟杰

  不要擔(dān)心別人會(huì)怎么看您

• ask_842229

  我在工地上開這個(gè)

• 謝孟杰

  誰(shuí)都有這樣那樣的問題

• ask_842229

  平時(shí)一天沒人說話

• 謝孟杰

  我知道您的工作類型

• ask_842229

  我開塔吊

• ask_842229

  早上上班上去到中午下班

• 謝孟杰

  您要經(jīng)常這么想，我跟別人沒有區(qū)別

• 謝孟杰

  我雖然嘴歪，但我其它方面沒有問題

• ask_842229

  一天就是沒人說話

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  別人雖然嘴是正常的，但說不定有其他問題

• 謝孟杰

  下了班

• 謝孟杰

  多出去走走

• 謝孟杰

  跟朋友玩一玩

• 謝孟杰

  休息了多出去旅游，看看風(fēng)景

• 謝孟杰

  保持心情愉快

• 謝孟杰

  多見見世面

• ask_842229

  其實(shí)家里人都知道我聰明沒問題，就是像不好，可是在別人眼里別人會(huì)說這個(gè)人傻乎乎的

• 謝孟杰

  只要您不覺得自己傻乎乎的，就沒人會(huì)覺得您傻乎乎的

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  這么跟您說吧，我走路一瘸一拐的，說難聽點(diǎn)就是個(gè)瘸子，可我從來不會(huì)因此自卑，我讀書比誰(shuí)都強(qiáng)，現(xiàn)在也有體面的工作，也結(jié)了婚，生了孩子，沒有人看不起我

• ask_842229

  我平時(shí)正對(duì)別人說話我該怎么克制不去回避低頭

• 謝孟杰

  所以，您也可以的

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  多出去走走，看看外面的世界，有很多人比您還要不幸，比您還要不健康，但心里卻都很自信

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  所以，相信自己

• 謝孟杰

  多出去交流

• 謝孟杰

  不要在意別人的眼光

• ask_842229

  您剛剛說的情況是您自己?jiǎn)?p>

• 謝孟杰

  那些瞧不起您的人首先人品就有問題

• 謝孟杰

  是我自己

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  那你也是個(gè)命運(yùn)不好的

• 謝孟杰

  我還要忍受疾病帶來的痛苦，因?yàn)橥葧?huì)疼，可能有一天我就站不起來了

• 謝孟杰

  我從來不覺得命不好

• ask_842229

  我從小就生黃疸

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  我能不能叫您的微信啊

• ask_842229

  有什么問題以后可以問你

• ask_842229

  我怕下次找不到你了

• ask_842229

  麻煩您了醫(yī)生

• 謝孟杰

  抱歉，平臺(tái)上不能給您留任何私人的聯(lián)系方式

• ask_842229

  哦

• ask_842229

  那沒辦法

• 謝孟杰

  如果需要，您可以指定我咨詢

• ask_842229

  唉

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  相信自己，您的社交恐懼癥最重要的就是樹立信心

• 謝孟杰

  平時(shí)多鍛煉

• ask_842229

  你是心理醫(yī)生

• ask_842229

  你教教我

• 謝孟杰

  是的

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  醫(yī)生只能給您指引方向，不能代替您的努力

• 謝孟杰

  樹立信心，先從接受自己開始

• 謝孟杰

  接受自己的不完美

• ask_842229

  我這嘴巴歪口腔科能看嗎

• 謝孟杰

  想想自己雖然有這方面的缺陷，但是卻又另外一方面的優(yōu)點(diǎn)

• 謝孟杰

  能看

• 謝孟杰

  有問題積極治療

• ask_842229

  矯正

• 謝孟杰

  去就醫(yī)，做檢查，看看到底哪方面的問題

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  要到大醫(yī)院別

• ask_842229

  吧

• 謝孟杰

  一般的三甲醫(yī)院就可以

• ask_842229

  縣人民醫(yī)院不行吧

• 謝孟杰

  縣醫(yī)院可能不行

• 謝孟杰

  市醫(yī)院就可以了

• ask_842229

  我是黃山市的

• ask_842229

  市人民醫(yī)院

• 謝孟杰

  可以

• ask_842229

  去了掛號(hào)口腔科

• ask_842229

  看看

• 謝孟杰

  對(duì)

• ask_842229

  行不行

• ask_842229

  好的

• 謝孟杰

  去看看吧

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  好的謝謝你啦

• 謝孟杰

  兔唇都可以治，您的嘴歪應(yīng)該也沒問題

• 謝孟杰

  不客氣

• ask_842229

  免唇啥意思

• 謝孟杰

  上嘴唇是裂開的，像兔子嘴一樣

• ask_842229

  那就是動(dòng)手術(shù)

• ask_842229

  我不說話就正常的很

• 謝孟杰

  對(duì)

• 謝孟杰

  您先去查查什么原因

• ask_842229

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_842229

  不說話時(shí)光

• ask_842229

  很正常的

• 謝孟杰

  嗯

• ask_842229

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 謝孟杰

  去查查原因

• ask_842229

  嗯

• 謝孟杰

  找到原因就好辦了

• ask_842229

  不說話時(shí)有些人還說我長(zhǎng)的好，一說話別人就說這人肯定有點(diǎn)問題

• ask_842229

  唉

• ask_842229

  要是正常就好了

• 謝孟杰

  光發(fā)愁沒用，要積極治療

• ask_842229

  還是要客服自卑

• 謝孟杰

  是的

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  嘴巴歪看口腔科應(yīng)該可以的

• ask_842229

  我也上過當(dāng)，前年去那種?？漆t(yī)院

• ask_842229

  看了屁用

• 謝孟杰

  可以的

• ask_842229

  說我面部神經(jīng)有問題

• ask_842229

  后來買藥吃

• ask_842229

  一點(diǎn)用沒用

• 謝孟杰

  去正規(guī)一點(diǎn)的大一點(diǎn)的醫(yī)院

• 謝孟杰

  仔細(xì)檢查，關(guān)鍵是找出問題

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  嗯

• ask_842229

  那謝謝醫(yī)生

• ask_842229

  真的謝謝了

• ask_842229

  十分滿意

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