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請(qǐng)問(wèn)失眠了該怎么治療

男, 26歲。最近總是很難睡著覺(jué)，有什么方法能快速入眠嗎。

ask_894549 2017-09-18 14:20:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張麗華 二級(jí)心理咨詢師

珠海健康云科技有限公司   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌昵啻浩谛睦砝Щ螅喝缭鐟?、厭學(xué)，考試焦慮、逆反、缺乏自信、交友障礙等 人際關(guān)系：婚戀情感困惑、產(chǎn)后抑郁、親子關(guān)系、生涯規(guī)劃、職場(chǎng)壓力等 個(gè)人成長(zhǎng)：抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫等情緒調(diào)整等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_894549

    男, 26歲。最近總是很難睡著覺(jué)，有什么方法能快速入眠嗎？

  • 張麗華

    你好

  • ask_894549

    你好

  • 張麗華

    這種情況多久了

  • ask_894549

    從小就有這種情況了

  • ask_894549

    每天晚上睡覺(jué)時(shí)，腦袋里不想些開(kāi)心的事就睡不著

  • ask_894549

    從小到大，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，我都是想一些開(kāi)心的事，或美好愿望來(lái)讓自己慢慢入睡

  • ask_894549

    如果什么都不想，反而睡不著覺(jué)

  • ask_894549

    不知道我這是什么情況

  • 張麗華

    最近發(fā)生什么事情影響你的睡眠了嗎

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