這樣做會(huì)有減肥的作用嗎？

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• ask_856401

  女，15歲。我正在減肥今天早上沒吃飯然后中午吃了一個(gè)韭菜盒子會(huì)不會(huì)胖？晚飯不吃，晚上7.30------8.30原地跑一個(gè)小時(shí)我想知道這樣會(huì)不會(huì)起到減肥的作用

• 祝正來

  你好很榮幸為你服務(wù)

• ask_856401

  嗯

• ask_856401

  那如果節(jié)食會(huì)不會(huì)效果好點(diǎn)

• 祝正來

  節(jié)食營(yíng)養(yǎng)不良

• ask_856401

  我之前132現(xiàn)在125大概減了一個(gè)星期，中間一個(gè)星期沒減肥

• 祝正來

  天天晚上跑步出汗

• ask_856401

  我前天又開始減的，現(xiàn)在125

• 祝正來

  挺好的

• ask_856401

  減了一個(gè)星期減到126然后中間一個(gè)多星期沒減，都是該吃吃該喝喝，也沒反彈

• 祝正來

  現(xiàn)在夏天出汗

• 祝正來

  減肥

• ask_856401

  我現(xiàn)在屬于腰細(xì)腿胖，這是什么情況

• ask_856401

  不減肥的時(shí)候也是這樣

• 祝正來

  這樣身材好看

• ask_856401

  那我早飯建議吃什么？

• 祝正來

  煮雞蛋，黃瓜

• ask_856401

  我一般都吃胡辣湯，然后吃一個(gè)韭菜盒子，然后一杯豆?jié){

• ask_856401

  這樣可以嗎？

• 祝正來

  可以的

• ask_856401

  很多時(shí)候都吃煮雞蛋，喝酸奶

• ask_856401

  然后喝水，吃水果，中午晚上都不吃飯

• 祝正來

  可以的

• ask_856401

  堅(jiān)持一個(gè)月大概減多少

• 祝正來

  只要吃雞蛋

• 祝正來

  這個(gè)必須天天堅(jiān)持跑步

• ask_856401

  嗯，我知道

• ask_856401

  例假期間怎么運(yùn)動(dòng)

• 祝正來

  多出汗才有減肥的效果

• 祝正來

  休息

• ask_856401

  嗯嗯

• ask_856401

  謝謝醫(yī)生

• 祝正來

  祝你減肥成功

• 祝正來

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