心里問題能不能停藥只接受心理輔導治療？

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• ask_UweGnY

  驚恐發(fā)作2年。之前有一段時間沒發(fā)作了。以前不知道是心理問題，半個月前去看了心理科，正在吃鹽酸帕羅西汀片。這幾天又開始頻繁發(fā)作，好幾天都處在胸悶和焦慮中。想問下能不能停藥只接受心理輔導治療？

• 王自湘

  你好，你吃藥吃了多久了？

• ask_UweGnY

  到現(xiàn)在只吃了半個月

• ask_UweGnY

  頭一周四分之一片 現(xiàn)在是半片

• 王自湘

  可以加點量的，你的量太小了

• ask_UweGnY

  醫(yī)生讓我吃這個量的

• 王自湘

  但是你吃這個量效果不好啊

• ask_UweGnY

  感覺靠藥物不徹底 能不能只接受心理輔導治療？

• 王自湘

  也是可以的

• ask_UweGnY

  哦哦

• 王自湘

  但是心理治療也不是萬能的，也是需要你自己認識自己，改變自己，靠自己戰(zhàn)勝它的。

• ask_UweGnY

  好的

• 王自湘

  恩，是的

• ask_UweGnY

  還有就是會不會引起別的器質性的問題？總感覺胸悶 有時候腹痛

• ask_UweGnY

  這幾天發(fā)作飯都吃不下

• 王自湘

  不會的，既然是驚恐障礙，也就是急性焦慮發(fā)作，一般是沒有器質性問題的，主要是心理問題

• ask_UweGnY

  好的

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  你的身體應該是很健康的，主要是你的性格多疑，敏感，對自身微小的變化疑為疾病，將小病疑成大病。

• ask_UweGnY

  醫(yī)生讓我服藥一個月后去復診 想在復診前自己調(diào)整 做些什么比較好？

• ask_UweGnY

  是的 我很內(nèi)向

• 王自湘

  恩，我的建議是將藥物加到一片，

• ask_UweGnY

  好的 除了藥物之外呢？有沒有辦法在發(fā)作的時候緩解？

• 王自湘

  首先你需要打破驚恐障礙的惡性循環(huán)。 惡性循環(huán)形成的關鍵是你想用人為的努力直接消除驚恐障礙的癥狀，如胸悶、失眠、煩惱等。但人為的努力不但無效，反而越發(fā)固定了注意力，越想努力消除，癥狀越重。

• 王自湘

  不把注意力集中于這些癥狀，不去有意識地直接消除癥狀。實現(xiàn)上述兩點的唯一辦法就是行動，帶著癥狀去做事，可以從最簡單的事情做起，因為你不是精神或體力的殘疾，所以總有能做的事，如打掃室內(nèi)衛(wèi)生、買菜購物、看自己喜歡的電影和書籍、欣賞音樂、給朋友寫信等等。如果你下決心找事做，就不愁沒事做。唯一的要求就是不想病、不談病，帶著痛苦找事情做，象正常人一樣生活。

• ask_UweGnY

  哦哦 好的 謝謝醫(yī)生了

• 王自湘

  不用謝！

• ask_UweGnY

  最后一個問題。。。這個跟神經(jīng)衰弱有關系嗎？這兩個病會不會互相作用加重癥狀或者拉長治愈的時間的？

• ask_UweGnY

  從兩年前那次壓力大開始 感覺自己神經(jīng)衰弱了

• 王自湘

  神經(jīng)衰弱跟這是兩個不同的病

• ask_UweGnY

  哦哦好

• 王自湘

  恩，還有疑問嗎？

• ask_UweGnY

  沒了 謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝！

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