一直在運動減肥瘦不下是什么原因？

女, 23歲。醫(yī)生，我前段時間一直在運動減肥，每天最多也就一小時，大概兩個月左右了，飲食也嚴格控制量，我沒減肥前不管吃多吃少我的體重都沒有多大浮動，體型也不會變，但就是瘦不下去，我這是什么原因？之前以為是濕氣太重導(dǎo)致瘦不下去，但喝了中藥還是沒用，為什么一直瘦不下去？

ask_038854 2017-08-21 17:25:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊靈靈 醫(yī)師

來賓市興賓區(qū)城東街道辦事處城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)后遺癥

ask_038854

女, 23歲。醫(yī)生，我前段時間一直在運動減肥，大概兩個月左右了，飲食也嚴格控制量，為什么一直瘦不下去？我沒減肥前不管吃多吃少我的體重都沒有多大浮動，體型也不會變，但就是瘦不下去，我這是什么原因？之前以為是濕氣太重導(dǎo)致瘦不下去，但喝了中藥還是沒用
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特別是我的腿，還有就是我的食量并不大，通常吃一點點就感覺很飽了
楊靈靈

運動量適合沒
楊靈靈

一天最少兩個小時
ask_038854

兩小時？
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要這么久嗎？
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我最多也就一小時
楊靈靈

還不夠喔
楊靈靈

運動加控制食量
ask_038854

我就是覺得會不會一輩子瘦不下去
ask_038854

比如是遺傳的話能瘦嗎？
ask_038854

因為我大腿特別粗
ask_038854

上半身還好
楊靈靈

嗯，是的，跟遺傳有一定關(guān)系
ask_038854

沒有我應(yīng)該不是遺傳，因為我姐姐他們都很瘦，只是家里大人不想我減肥就這么說，說多了我都覺得會不會是，但比如是的話能瘦嗎？
楊靈靈

身體健康最重要的

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