今晚喝了奶茶后失眠了以后還會(huì)失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_461091

  男, 22歲。醫(yī)生您好，11點(diǎn)的時(shí)候喝了一杯奶茶，現(xiàn)在都睡不著，第一次失眠

• ask_461091

  在

• ask_461091

  一個(gè)晚上了

• ask_461091

  都沒(méi)睡

• ask_461091

  我平時(shí)也喝

• ask_461091

  真的我心里一直暗示自己

• ask_461091

  睡

• ask_461091

  觀察自己有沒(méi)有誰(shuí)

• ask_461091

  越是這樣

• ask_461091

  我越是睡不著

• ask_461091

  頭一次這樣

• ask_461091

  我從來(lái)沒(méi)有失眠

• ask_461091

  那我天天晚上這么想

• ask_461091

  以后我還能睡嗎

• ask_461091

  我現(xiàn)在害怕

• ask_461091

  我是不是神經(jīng)病了

• ask_461091

  我如果明天還是這樣觀察自己有沒(méi)有睡

• ask_461091

  那我明天是不是還會(huì)失眠

• ask_461091

  ……

• ask_461091

  醫(yī)生現(xiàn)在我好害怕

• ask_461091

  23

• ask_461091

  剛畢業(yè)

• ask_461091

  在家準(zhǔn)備等著去培訓(xùn)

• ask_461091

  睡不著，總有一種心慌

• ask_461091

  正是因?yàn)檫@樣，正是因?yàn)檫@段時(shí)間無(wú)所事事，我已經(jīng)在家無(wú)所事事好幾個(gè)月了

• ask_461091

  閑的我都想這么無(wú)聊的問(wèn)題

• 侯俊英

  哦

• ask_461091

  就閑的發(fā)慌，然后總是擔(dān)心各種

• ask_461091

  以前心理暗示觀察自己怎么睡的，

• ask_461091

  但是想想自己就睡了

• ask_461091

  今天就奇怪了

• ask_461091

  想著想著越來(lái)越清醒

• ask_461091

  我也就奇怪了

• 侯俊英

  哦

• ask_461091

  明明自己又累又困

• ask_461091

  就是睡不著

• ask_461091

  我下午的時(shí)候睡了一覺(jué)

• 侯俊英

  哦

• ask_461091

  ……

• 侯俊英

  可能下午誰(shuí)多了，晚上睡不著了

• ask_461091

  好像才睡兩個(gè)小時(shí)

• ask_461091

  現(xiàn)在6點(diǎn)了

• 侯俊英

  您來(lái)咨詢的目的是什么您能說(shuō)說(shuō)嗎

• ask_461091

  我想睡

• ask_461091

  怎么睡

• 侯俊英

  這里快問(wèn)快答，平臺(tái)限制時(shí)間，會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的

• ask_461091

  我似乎忘記怎么睡了

• ask_461091

  明天后天我會(huì)不會(huì)還這樣怎么解決

• 侯俊英

  運(yùn)動(dòng)跑步

• ask_461091

  如果明天我還是心理暗示自己想寫自己是否睡著了

• ask_461091

  如果我運(yùn)動(dòng)這樣想會(huì)不會(huì)還跟今天一樣

• 侯俊英

  可能吧

• ask_461091

  以往我看看視頻也就睡了

• 侯俊英

  最好是運(yùn)動(dòng)

• ask_461091

  我這樣的心理暗示如果一直有那我一直睡不著？

• 侯俊英

  不一定啊

• ask_461091

  奶茶不影響睡眠？

• 侯俊英

  我沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)

• ask_461091

  那今天謝謝您的解答

• ask_461091

  請(qǐng)關(guān)閉吧

• 侯俊英

  不客氣

• ask_461091

  打擾您了

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