整天感覺困倦迷迷糊糊的是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_944016

  男, 29歲。整天感覺困倦，就像睡覺睡到一半被趕起來一樣，迷迷糊糊的

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  看到你的信息

• ask_944016

  你好

• ask_944016

  我是覺得整天困倦哦，

• 張思敏

  嗯，這種情況多久了？

• ask_944016

  這幾天比較明顯

• 張思敏

  嗯，體檢都正常的，沒有貧血對嗎？

• 張思敏

  還可以查一下肝功能，是否有肝功能異常，

• 張思敏

  也會有乏力困倦不適，

• 張思敏

  如果沒有問題

• 張思敏

  需要做一些調(diào)整，

• 張思敏

  白天盡量不要睡覺，

• ask_944016

  前個(gè)月剛驗(yàn)血常規(guī)

• ask_944016

  是前段時(shí)間哦

• ask_944016

  半個(gè)月前

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  建議明天再去復(fù)查一次血常規(guī)肝腎功能

• 張思敏

  如果體檢正常，

• 張思敏

  生活規(guī)律不要熬夜勞累

• ask_944016

  3月驗(yàn)過肝功能腎功能都是正常的

• 張思敏

  哦哦

• 張思敏

  做一些自我調(diào)整，適度體育鍛煉，多走出來，

• 張思敏

  減少獨(dú)處，

• 張思敏

  讓自己的生活忙碌起來，有獨(dú)立的生活內(nèi)容

• ask_944016

  我脾胃虛弱在調(diào)理吃中藥

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  服用中藥，可能也會有想睡覺的副作用

• ask_944016

  肝功能腎功能剛驗(yàn)不久應(yīng)該不用驗(yàn)吧

• 張思敏

  嗯，那不用了，

• 張思敏

  正常就好

• ask_944016

  3月驗(yàn)的哦

• 張思敏

  等中藥停止服用后，再觀察一下看看，是否還有困倦的現(xiàn)象，

• ask_944016

  甲亢3像，免疫蛋白都驗(yàn)了

• 張思敏

  也再復(fù)查肝功能腎功，血常規(guī)

• 張思敏

  嗯，這些都正常的，對嗎？

• ask_944016

  正常的

• ask_944016

  昨晚比較晚睡一點(diǎn)，

• 張思敏

  嗯，不要超過11點(diǎn)

• ask_944016

  好吧，我多睡一點(diǎn)看看明天早上起來怎么樣！

• 張思敏

  成人每天有6小時(shí)以上的睡眠時(shí)間就可以了

• 張思敏

  嗯，好的！

• 張思敏

  那就到這里？

• ask_944016

  半夜精彩被嘈醒

• ask_944016

  經(jīng)常被吵醒的

• 張思敏

  嗯，睡覺環(huán)境有人吵鬧？

• ask_944016

  嗯，老婆打呼嚕大聲點(diǎn)就起來了，或者想小便

• 張思敏

  哦哦，

• 張思敏

  睡眠有點(diǎn)淺，

• ask_944016

  是啊

• ask_944016

  不怎么好的！

• 張思敏

  晚上臨睡前不要喝水，

• 張思敏

  白天可以多喝水

• ask_944016

  中午我也會睡一個(gè)多小時(shí)下午才有精神

• 張思敏

  然后可以在她睡之前先睡著，避免她打呼嚕影響你

• ask_944016

  白天喝水多小便多

• ask_944016

  我一般都比他睡

• 張思敏

  白天小便多，不影響你的睡眠，

• ask_944016

  我的困意一陣一陣的。

• 張思敏

  午睡時(shí)間不要過長，

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  等不服中藥在看看，或許是中藥的作用

• ask_944016

  感覺就像半夜起來的那種。腦脹暈沉沉的

• ask_944016

  那個(gè)中藥我吃了兩個(gè)月了

• ask_944016

  也沒有什么

• ask_944016

  之前治療胃病的，

• ask_944016

  現(xiàn)在好多了

• 張思敏

  嗯嗯，睡覺中途被吵醒，會有這種感覺，

• ask_944016

  平時(shí)

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  那我建議你可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下，改善植物神經(jīng)

• 張思敏

  同時(shí)記得按時(shí)睡覺，不超過11點(diǎn)，

• ask_944016

  應(yīng)該是睡眠不足引起的不適？

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好

• ask_944016

  可能吧，加上我這兩天玩電腦比較多

• ask_944016

  費(fèi)神多了

• 張思敏

  嗯，手機(jī)電腦要控制自己的

• 張思敏

  好好休息

• 張思敏

  不早了，

• 張思敏

  就到這里好嗎？趕緊睡覺

• ask_944016

  昨天晚上玩的比較多，以前我都是11點(diǎn)睡的，昨晚比較晚

• ask_944016

  12點(diǎn)多

• 張思敏

  馬上11點(diǎn)，

• 張思敏

  早點(diǎn)休息吧

• ask_944016

  好的，我也在床上準(zhǔn)備睡了！主要是一閉眼睡不著了

• 張思敏

  嗯嗯，可以聽聽輕音樂，

• ask_944016

  或者睡一下就會醒的

• 張思敏

  做做深呼吸

• ask_944016

  好的，我試一下就睡了

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  晚安！

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