最近老是睡不著覺應(yīng)該怎么辦？

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• ask_669164

  女, 25歲。醫(yī)生，我最近半個月晚上老是睡不著，白天也不困也睡不著，感覺腦子里一直亂想，要不就做夢，心里也特別煩，怎么回事啊，該怎么辦

• 馬占欣

  你好

• 馬占欣

  這是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的

• ask_669164

  你好醫(yī)生

• ask_669164

  為什么會神經(jīng)衰弱呢

• 馬占欣

  多跟長期熬夜，精神刺激，腦力過勞，壓力大有關(guān)啊

• ask_669164

  之前都很忙，最近半個月閑下來了

• 馬占欣

  恩

• ask_669164

  就開始睡不著

• 馬占欣

  這是長期積累引起的

• 馬占欣

  嚴(yán)重還可以引起心理疾病

• ask_669164

  忙的時(shí)候睡眠很好

• 馬占欣

  恩

• ask_669164

  對晚上睡不著特別難受，就亂想，然后有時(shí)候還會哭

• ask_669164

  不知道怎么辦

• ask_669164

  這個怎么調(diào)理啊

• 馬占欣

  那你是不是有抑郁癥啊

• 馬占欣

  平時(shí)容易急躁動怒，悲觀厭世嗎

• 馬占欣

  自閉，不愛說話，情緒低落，

• ask_669164

  還好

• 馬占欣

  對周圍事物不感興趣

• ask_669164

  有點(diǎn)

• 馬占欣

  喜歡把自己關(guān)在家里

• ask_669164

  嗯有時(shí)候是這樣的

• ask_669164

  最近和男友鬧分手了，

• 馬占欣

  奧

• 馬占欣

  考慮還是情緒刺激的問題

• 馬占欣

  不心慌，胸悶吧

• ask_669164

  心慌

• ask_669164

  有時(shí)候

• ask_669164

  我比較急躁

• 馬占欣

  恩

• 馬占欣

  感覺喉嚨發(fā)緊，肌肉跳動 嗎

• ask_669164

  沒有

• 馬占欣

  那就行

• ask_669164

  我之前都挺好的

• 馬占欣

  我建議你簽約我做你私人醫(yī)生，我?guī)湍阏{(diào)理一周基本上就好了

• ask_669164

  就是最近一兩個星期

• 馬占欣

  主要考慮是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的

• 馬占欣

  之前很多你這種病情的姐妹來這里簽約過我，就不用老去醫(yī)院了

• ask_669164

  我睡的遲起的遲

• 馬占欣

  這個容易引起抑郁癥的

• ask_669164

  后來就再也睡不著了

• 馬占欣

  也就是常見的心理疾病

• ask_669164

  因?yàn)樽罱e了

• ask_669164

  沒事做

• ask_669164

  那有什么建議嗎

• 馬占欣

  可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液

• 馬占欣

  進(jìn)行治療

• ask_669164

  那個…

• ask_669164

  我不想吃藥

• 馬占欣

  不吃藥怕不行

• 馬占欣

  不吃藥好不了的

• 馬占欣

  這是中成藥

• ask_669164

  我不是經(jīng)常的

• 馬占欣

  對人體沒有危害

• 馬占欣

  不想吃藥你就多運(yùn)動

• ask_669164

  我只是這段時(shí)間

• 馬占欣

  晚上熱水泡泡腳

• 馬占欣

  喝一杯熱牛奶

• 馬占欣

  能安眠

• ask_669164

  多運(yùn)動嗎？

• 馬占欣

  另外調(diào)整心態(tài)

• 馬占欣

  對，多運(yùn)動

• ask_669164

  是幫助放松心情嗎

• 馬占欣

  是啊

• ask_669164

  嗯嗯好的

• 馬占欣

  好的，祝你健康啊

• ask_669164

  我其實(shí)才大學(xué)生

• ask_669164

  謝謝醫(yī)生

• ask_669164

  嗯嗯好的

• 馬占欣

  是對我們醫(yī)生義診解答的認(rèn)可，謝謝你啊

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