蹲立起腿疼怎么緩解呢？

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• ask_386697

  男，18歲。做了200個(gè)蹲起腿疼一動(dòng)就疼特別嚴(yán)重第三天了

• 任榮臻

  你好，

• ask_386697

  你好

• ask_386697

  做了200個(gè)蹲起

• ask_386697

  腿疼

• 任榮臻

  根據(jù)您的描述，考慮是運(yùn)動(dòng)量過大引起的肌肉損傷所致

• ask_386697

  能恢復(fù)嗎

• 任榮臻

  3天后可間斷熱敷，近期注意休息，一般7-10天左右可慢慢恢復(fù)

• 任榮臻

  肯定會(huì)恢復(fù)的，不必?fù)?dān)心

• ask_386697

  有沒有什么辦法緩解我現(xiàn)在腿打彎都不行

• 任榮臻

  近期一定注意休息，避免劇烈活動(dòng)

• ask_386697

  嗯嗯

• 任榮臻

  可以間斷熱敷一下

• 任榮臻

  恢復(fù)會(huì)快一點(diǎn)

• ask_386697

  恩

• ask_386697

  謝謝

• 任榮臻

  不客氣，祝早日康復(fù)

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