總是容易失眠是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kIHjUM

  您好，我最近容易失眠，但其實(shí)每天都挺累的，按理說應(yīng)該睡的很快。還有心煩，感覺壓力很大，鼻子附近也有小疙瘩，一碰就疼的那種。不知道該怎么辦

• 鄧翠紅

  你好

• 鄧翠紅

  壓力太大，都會(huì)導(dǎo)致失眠的

• ask_kIHjUM

  這就完了？

• 鄧翠紅

  睡前用溫水泡腳，喝杯牛奶會(huì)好點(diǎn)

• 鄧翠紅

  我打字慢不好意思

• ask_kIHjUM

  沒事沒事

• 鄧翠紅

  另外要學(xué)會(huì)減輕壓力

• ask_kIHjUM

  我還有一個(gè)忘說了，月經(jīng)推遲一周多了

• 鄧翠紅

  壓力大也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲

• 鄧翠紅

  結(jié)婚沒

• 鄧翠紅

  先排除懷孕

• ask_kIHjUM

  沒結(jié)婚呢 但是和我男朋友那什么都有措施

• 鄧翠紅

  嗯

• 鄧翠紅

  那應(yīng)該排除懷孕了，

• 鄧翠紅

  我估計(jì)你是壓力太引起的月經(jīng)推遲

• 鄧翠紅

  內(nèi)分泌紊亂

• ask_kIHjUM

  可能吧 我現(xiàn)在工作是寫東西 有時(shí)候?qū)懖怀鰜?心里煩悶

• 鄧翠紅

  寫不出來可以出去走走

• ask_kIHjUM

  給自己目標(biāo)定太高了 任務(wù)太重

• 鄧翠紅

  要自己學(xué)會(huì)減輕壓力

• 鄧翠紅

  現(xiàn)在生活緊張

• 鄧翠紅

  我主要是婦科

• ask_kIHjUM

  是 但是我去年剛畢業(yè) 很想快點(diǎn)掙點(diǎn)錢

• 鄧翠紅

  你有關(guān)于婦科方面的可以咨詢

• ask_kIHjUM

  我在飲食上需要注意嗎

• 鄧翠紅

  清淡飲食，多喝水

• 鄧翠紅

  多吃新鮮蔬菜水果

• 鄧翠紅

  現(xiàn)在快餐不太衛(wèi)生

• 鄧翠紅

  盡量少吃

• ask_kIHjUM

  嗯嗯

• 鄧翠紅

  嗯！希望能幫到你

• 鄧翠紅

  現(xiàn)在是春天，春暖花開，盡量找時(shí)間出去走走

• 鄧翠紅

  盡自己所能，不要給自己壓力太

• ask_kIHjUM

  好的 謝謝您

• 鄧翠紅

  不客氣

• 鄧翠紅

  平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律嗎

• ask_kIHjUM

  不規(guī)律 基本都會(huì)推遲 但很少推遲這么久

• 鄧翠紅

  嗯！

• 鄧翠紅

  這次如果過幾天還沒來，就要吃點(diǎn)藥，調(diào)一下

• ask_kIHjUM

  好的 謝謝醫(yī)生

• 鄧翠紅

  嗯！不客氣

• 鄧翠紅

  還有別的問題嗎？

• ask_kIHjUM

  沒有了

• 鄧翠紅

  好的

• 鄧翠紅

  再見

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