一晚沒睡到現(xiàn)在還是睡不著怎么啦？

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• ask_128178

  我昨晚一晚沒睡到現(xiàn)在還是睡不著怎么啦？

• 龐金秀

  您好

• 龐金秀

  困嗎？

• ask_128178

  不困

• 龐金秀

  我也有過這種情況

• 龐金秀

  第二天就困了

• ask_128178

  最近好多天啦

• 龐金秀

  哦

• ask_128178

  要到晚邊就困

• 龐金秀

  最近工作壓力大嗎？

• ask_128178

  煩惱多

• 龐金秀

  哦，煩惱擾到了睡眠

• ask_128178

  這樣子人會不會得病

• 龐金秀

  建議學(xué)會釋懷釋然釋放

• 龐金秀

  偶爾一天兩天，時間久了要看醫(yī)生

• ask_128178

  好像最近睡眠不好

• 龐金秀

  嗯

• 龐金秀

  調(diào)整

• ask_128178

  你是醫(yī)生嘛

• 龐金秀

  身體已經(jīng)亞健底

• 龐金秀

  康

• 龐金秀

  是的

• ask_128178

  有什么藥吃嘛

• 龐金秀

  藥物只能暫時睡覺，精神煩惱釋懷還要調(diào)整，

• 龐金秀

  西藥安眠鎮(zhèn)靜的

• 龐金秀

  也可以去中醫(yī)調(diào)理

• ask_128178

  意思就是要自然放開對嗎

• 龐金秀

  是的

• 龐金秀

  冥想靜心

• 龐金秀

  放松釋懷

• 龐金秀

  運動出汗

• 龐金秀

  排解釋放

• 龐金秀

  旅游散心

• ask_128178

  晚上我汗流很多

• 龐金秀

  出汗身體會分泌多巴胺

• 龐金秀

  釋放一些負能量

• ask_128178

  沒聽明白

• 龐金秀

  運動完會感覺輕松暢爽

• ask_128178

  好的

• 龐金秀

  運動健身都會有此效果

• ask_128178

  謝謝

• 龐金秀

  希望對您有所幫助

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