社交恐懼癥焦慮癥該怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_151735

  女, 23歲。我有社交恐懼癥和焦慮癥怎么辦。。。。。。，，，，，，，，，，，，，。。。

• 劉芬

  你好

• 劉芬

  具體說說

• ask_151735

  你好

• ask_151735

  很害怕出去，走過一條路，又跑回去看

• 劉芬

  沒有看懂這句話

• ask_151735

  開車老是往后看。，怕別人撞他怕撞到別人

• 劉芬

  實際自己的開車技術(shù)怎么樣

• ask_151735

  開車技術(shù)還好，

• ask_151735

  就是內(nèi)心恐懼，害怕撞到別人

• 劉芬

  這是追求完美的跡象，事情喜歡做到最好，不要有什么差錯，自己不允許

• 劉芬

  還有不安全感，

• ask_151735

  內(nèi)心就是恐懼，怕撞到別人

• 劉芬

  小時候爸媽要求嚴嗎

• ask_151735

  很嚴

• 劉芬

  所以凡事覺得自己生怕做的不夠好，需要得到別人的認可，心理沒底

• 劉芬

  所以無論自己做的如何，就是感覺不好，總是滿足別人的期待

• 劉芬

  其實人無完人，每個人都不可能事事做的十全十美，

• ask_151735

  其實不是啦，就是內(nèi)心恐懼

• 劉芬

  有優(yōu)點，也有短處，這就真實的自己

• 劉芬

  就是因為沒有安全感，感覺未來不可以掌控，

• 劉芬

  相信自己的能力，可以為自己負責(zé)

• 劉芬

  不管自己做的怎么樣，都是自己的決定，相信自己可以的

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