我24歲15歲發(fā)胖之前很瘦但是我臉特別瘦

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• ask_66Zzmw

  我下身很容易胖，我是不是營養(yǎng)夠，不需要怎么補充，只是只要清淡就行

• ask_66Zzmw

  我體重浮動很大

• 宋占闖

  建議多運動。

• 宋占闖

  多吃水果

• ask_66Zzmw

  我覺得自己應(yīng)該是營養(yǎng)過剩

• ask_66Zzmw

  可是我臉很瘦，就是90斤的臉，只有下身肥胖，所以我很苦惱，體重浮動變化很明顯，是不是很不健康

• 宋占闖

  建議您做呼啦圈

• 宋占闖

  這樣可以瘦腰部和臀部的肉。

• 宋占闖

  這樣可以瘦腰部和臀部的肉。

• ask_66Zzmw

  走路行嘛？我健身，我有個最頭疼的問題，我吃清淡可以，主要是我一瘦，就臉瘦，身上不明顯

• 宋占闖

  那就局部鍛煉吧，走路也可以打快走。

• 宋占闖

  那就局部鍛煉吧，走路也可以打快走。

• ask_66Zzmw

  大步快走是嗎？行，還有就是我這種體質(zhì)是不是屬于什么陰虛體質(zhì)

• 宋占闖

  )平時怕冷嗎？

• ask_66Zzmw

  我就發(fā)現(xiàn)，我一吃面食和肉，一頓就胖，一吃少，一天就瘦的明顯

• ask_66Zzmw

  會，而且剛開始開風(fēng)扇

• ask_66Zzmw

  很多時候我的腿會水腫，憋的難受

• 宋占闖

  那您都多清淡飲食多運動這樣就不會胖了

• ask_66Zzmw

  嗯嗯，我就擔(dān)心，人家說如果不吃面食和肉什么的，就會不來月經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)什么的

• 宋占闖

  只要營養(yǎng)全面不會影響內(nèi)分泌的

• ask_66Zzmw

  面食和米飯哪個更好一點？我還是一點也不吃好

• 宋占闖

  米飯好一點

• ask_66Zzmw

  我就覺得時間長了應(yīng)該會習(xí)慣沒有面食的日子

• 宋占闖

  米飯不容易增胖。

• ask_66Zzmw

  我這種體重浮動大的問題，會不會是有什么病

• 宋占闖

  建議您查甲狀腺激素

• ask_66Zzmw

  嗯嗯，體檢就可以查嗎？

• 宋占闖

  體檢可以的

• ask_66Zzmw

  行，謝謝您

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