有什么好的減肥方法效果比較好？

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• ask_265073

  女, 25歲。跳繩減肥效果好嘛減肥操效果不明顯。什么減肥方法見效快 效果好

• 呂元軍

  好

• ask_265073

  在

• 呂元軍

  有效果

• ask_265073

  什么效果快。不反彈

• 呂元軍

  減掉以后 飲食上都要控制的

• 呂元軍

  你要不節(jié)制 沒有不反彈的

• ask_265073

  什么運動效果好

• 呂元軍

  跳繩 就是全身運動的最好的運動方式

• ask_265073

  跳繩腿是不是越來越粗

• 呂元軍

  不會

• ask_265073

  跑步呢

• 呂元軍

  也行 不過都需要堅持

• ask_265073

  剛才醫(yī)生說腿越來越粗。按摩也沒有用

• 呂元軍

  不會 會有肌肉 更加結(jié)實

• ask_265073

  那不就是越來越粗嗎

• 呂元軍

  對 不會

• ask_265073

  肌肉腿。不就是更麻煩

• 呂元軍

  不會的

• ask_265073

  多久有效果

• 呂元軍

  3---6個月

• ask_265073

  我跳十分鐘減肥操 然后跳二十分鐘繩這樣行吧

• ask_265073

  我肉很松

• 呂元軍

  不行 量太小

• ask_265073

  那怎么做

• 呂元軍

  最少運動半小時甚至一小時

• ask_265073

  跳繩腿粗了會不會難減

• 呂元軍

  不會的 運動減肥就是為了勻稱的

• ask_265073

  腿圍度會不會變大

• 呂元軍

  不會

• ask_265073

  比如我現(xiàn)在腿圍50一個月后會不會變成50+

• 呂元軍

  只要你能控制 就不會

• ask_265073

  怎么控制

• 呂元軍

  堅持運動 飲食控制

• 呂元軍

  如果沒有問題了，我就結(jié)束這次對話了，祝好，再見！

• ask_265073

  好的

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