女，26歲。，我最近睡眠質量很差，感覺老是半睡半醒狀態(tài)，睡著的時候感覺身邊的情況心里都清楚，但是就是感覺很累的不愿意睜眼醒來，頭昏沉沉的，整個睡眠狀態(tài)感覺腦子里很亂，不是做夢也不是自己在想事情，就是很亂的感覺，怎么回事
襄陽心自在教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾病：親子關系（親子教育）、戀愛關系（包括青少年早戀、異性或同性戀愛關系）、夫妻關系、婆媳關系、職場人際關系等出現的心理困惑的心理疏導和心理教育，性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強迫等等癥狀和個人心理成長
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女，26歲。，我最近睡眠質量很差，感覺老是半睡半醒狀態(tài)，睡著的時候感覺身邊的情況心里都清楚，但是就是感覺很累的不愿意睜眼醒來，頭昏沉沉的，整個睡眠狀態(tài)感覺腦子里很亂，不是做夢也不是自己在想事情，就是很亂的感覺，怎么回事
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在那
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在嗎
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而且每天我感覺頭昏疼昏疼的
黃葵紅
你好
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你好
黃葵紅
那癥狀我看到了
黃葵紅
情況有多久了呢？
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月經失調后就這樣了
黃葵紅
月經失調從什么時候開始的
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我不知道我這是心理問題還是生理病況
黃葵紅
心理問題跟生理問題肯定是聯系在一起的
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5月份左右
黃葵紅
都會互相影響
黃葵紅
那你是在正常上班嗎
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內分泌失調了，臉上起痘痘
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對
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不影響上班
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不知道
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醫(yī)生說B超檢查有點子宮內膜增厚，會引起失調
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看過了
黃葵紅
喔
黃葵紅
醫(yī)院給了你什么治療建議呢？
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我最近每天就是頭昏疼疼的，沒有精神，睡覺的時候雙腿麻麻的，感覺過身躺下很殺敵的感覺
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中藥調理啊，我看的中醫(yī)，調理月經
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醫(yī)生，你是心理科的，你說我心里有問題么
黃葵紅
目前只感受到你很焦慮。
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那怎么辦
黃葵紅
你工作方面，順心嗎
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挺好啊
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我人際交往不行
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跟人溝通障礙
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實驗室的
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工作還好，不需要多跟人交際，我是說平時日常生活中
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寶寶一歲了
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結婚了
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我從高中就人際溝通不好
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好
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我人力交往不行跟我從小家里有關系，我知道
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父母小時候一直吵架，打架，鬧離婚
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我婆婆帶，但是每天下班回家我都抱抱寶寶
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對
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沒，就婆婆一人在這兒
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挺好的，她人不錯
黃葵紅
聽你這樣說，你生活當中沒有什么不順心的事情啊。
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我這些都沒問題的，醫(yī)生，我是說在外跟人深入溝通時有問題，特別是異性，說話溝通就臉紅，害羞
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我自己家里我爸媽關系不好，對我從小性格形成造成了缺陷
黃葵紅
這，跟你失眠有關系嗎？
黃葵紅
嗯
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我不是失眠，我是半睡半醒，頭昏疼疼的
黃葵紅
你有一定程度睡眠障礙。
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我想改善與異性溝通的現狀，我承認這方面我有心里障礙
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對，睡之前我腦子里會不自覺想很多事
黃葵紅
異性包括你丈夫嗎
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不包括
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放不來，不自然，只要是男子就會這樣，哎
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沒
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你懷疑是？
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我想改善
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溝通方面
黃葵紅
問題和身體的問題，是需要分開來治療。
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就心理問題
黃葵紅
心理問題和身體的問題，是需要分開來治療。
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你的建議是？
黃葵紅
因為你與人打交道，已經是這樣的一個習慣哈，所以要改正的話是需要做一段時間定期的心理咨詢的。
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心理咨詢指的是單純面對面交流么？
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對了，我性格內向的，公共場合，人多中發(fā)言啥的我就臉紅，不管是不是熟人只要人多中讓我說話我就臉紅
黃葵紅
專業(yè)的心理咨詢是需要你到醫(yī)院，或者到機構做一對一的談話或治療
黃葵紅
還真是固定的，費用也相對是固定的
黃葵紅
時間是固定的，費用也相對是固定的
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可以改善么
黃葵紅
可以改善但是需要時間。
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一般多久呢
黃葵紅
至少三個月。
黃葵紅
因為你這個癥狀跟了你很久了，是嗎？
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對
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這個應該很貴吧
黃葵紅
每個醫(yī)院的收費標準是不一樣的。
黃葵紅
當然我們平臺的是最便宜的。但是效果可能沒有地面的好。
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三個月每天都需要去么
黃葵紅
三個月，一般情況下是一周一次。
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平臺怎么收費？比如你這里
黃葵紅
59元一小時
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一周一次？
黃葵紅
文字或電話
黃葵紅
就看你自己了，可以一周一次或者一周三次。
黃葵紅
嗯，這效果肯定是不一樣的。
黃葵紅
我知道的，有天天做的。
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你可以大體說下治療方案么
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我有個數
黃葵紅
天天做的是平臺上的，包周或者包月，或者包季。
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大體治療方案
黃葵紅
費用比單次的要便宜些。
黃葵紅
談話治療
黃葵紅
無論是地面的心理咨詢，還是網絡的心理咨詢，都是以談話治療為基礎的。
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知道了
黃葵紅
這主要看你自己治療的信心和動力。
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我這需要看心理醫(yī)生嗎
黃葵紅
你是有輕度的焦慮癥。
黃葵紅
專業(yè)的心理咨詢，就是心理治療
黃葵紅
心理疾病，這兩種治療方法，一種是心理治療，一種是藥物治療，看你愿意選擇哪一種？
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我不知道哪種有用
黃葵紅
心理治療有效果，就看你自己想不想治療自己這個病。你信任不信任心理治療師
黃葵紅
你愿意不愿意付費
黃葵紅
付費是代表為自己，好轉，付出的努力。
黃葵紅
其實很多人使用心理咨詢?yōu)樽约鹤鲂睦肀＝ ?p>
黃葵紅
和身體的SPA一樣
黃葵紅
嗯，那么我還是先建議你去當地醫(yī)院的心理科看看醫(yī)生?？纯串數蒯t(yī)院的醫(yī)生是怎么給你建議，好嗎？
黃葵紅
也可能我剛剛上面給你談的這些，你可能不太理解。
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好的
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謝謝
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你關吧
黃葵紅
再見。
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