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實(shí)錄
男，15歲。我現(xiàn)在很胖想減肥怎么辦？不打針也不吃藥
濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：骨折,關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)病,慢性胃炎,消化性潰瘍,消化不良,肺炎,咳嗽,早泄,痛經(jīng)
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男，15歲。我現(xiàn)在很胖想減肥怎么辦？不打針也不吃藥。
白斌
你好
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你好
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怎么辦？
白斌
多重
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160
白斌
多高
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身高165厘米
白斌
不打針不吃藥想減肥只能控制飲食 多運(yùn)動(dòng)
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控制不住
白斌
那沒(méi)辦法
白斌
只能控制
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好吧
白斌
一定控制
白斌
不要熬夜
白斌
最好不吃晚飯
白斌
每天有氧運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)小時(shí)
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9到10點(diǎn)睡覺(jué)
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騎車
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自行車
白斌
慢跑
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騎車不行嗎？
白斌
不行
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為什么
白斌
沒(méi)啥效果
白斌
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠
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騎6----7千米
白斌
我建議慢跑
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哦
白斌
關(guān)鍵是堅(jiān)持
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如果吃藥呢？
白斌
吃藥也不靠譜
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醫(yī)院抽脂肪呢？
白斌
可以試試
白斌
容易反彈
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大概多少錢(qián)？
白斌
這個(gè)不好說(shuō)
白斌
每個(gè)地方都不一樣
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人民醫(yī)院
白斌
不知道
ask_053124
哦
白斌
可以直接去咨詢
白斌
我建議控制飲食 堅(jiān)持鍛煉！不要手術(shù)吃藥
白斌
還有什么問(wèn)題需要我?guī)兔幔?p>
白斌
如果沒(méi)有就這樣吧
白斌
只要堅(jiān)持就會(huì)有奇跡！
白斌
祝早日減肥成功！
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