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實(shí)錄
男, 15歲。我是一個(gè)高一的學(xué)生 上了十五天課 每天基本凌晨才睡 有兩晚一整晚沒睡 我現(xiàn)在好怕在學(xué)校睡覺怎么
榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難，人際交往的心理問題，親子關(guān)系的心理危機(jī)干預(yù)，醫(yī)生職業(yè)壓力引起的焦慮和抑郁的一般心理問題。
ask_951666
男, 15歲。我是一個(gè)高一的學(xué)生 上了十五天課 每天基本凌晨才睡 有兩晚一整晚沒睡 我現(xiàn)在好怕在學(xué)校睡覺怎么辦
師源婕
是因?yàn)榄h(huán)境太嘈雜嗎？還是有原因？
ask_951666
更多是害怕晚上睡覺 12點(diǎn)之后有人會(huì)打呼嚕
師源婕
哦，那宿舍里人多，這個(gè)事情是不能避免的。
ask_951666
但是現(xiàn)在害怕睡覺 擔(dān)心自己會(huì)被猝死
師源婕
您見過猝死嗎？怎么又怎么就想到了死呢？
ask_951666
沒有嗎 那我問下一晚沒睡著 第二晚會(huì)睡著嗎
師源婕
只要您不想，您就會(huì)，自然而睡著的。
師源婕
睡前創(chuàng)造黑暗的環(huán)境，遠(yuǎn)離手機(jī)。
ask_951666
睡覺時(shí)的時(shí)候我也總是想一些事情 一想就沒完
師源婕
睡不著覺是很容易胡思亂想的。可以在睡前服用些安神的健腦藥。
ask_951666
在學(xué)校沒有這東西。。
師源婕
睡前可以多拿梳子按摩下頭部。
ask_951666
好的
ask_951666
那先這樣了 謝謝醫(yī)生
師源婕
好得謝謝您的信任，周末愉快！
ask_951666
好的
師源婕
高興為您服務(wù)，謝謝您！
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