膝蓋水腫如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 楊松

  您好，我是楊醫(yī)生，請(qǐng)問有什么需要幫助的嗎？您請(qǐng)講，

• 楊松

  您好

• ask_487713

  你好 醫(yī)生

• 楊松

  請(qǐng)問您在線嗎？

• ask_487713

  就是 之前膝蓋有毛病 動(dòng)了一個(gè)盤狀半月板成型手術(shù)。到今天已經(jīng)16天了 出院回家在家里休息。 但是還是感覺膝蓋很卡，并且伴隨膝蓋水腫

• ask_487713

  我應(yīng)該如何進(jìn)行修養(yǎng)康復(fù)或者飲食鍛煉

• ask_487713

  本人。近年48歲 女

• 楊松

  外側(cè)盤狀半月板，對(duì)嗎？

• ask_487713

  今年

• ask_487713

  就是天生的

• ask_487713

  然后動(dòng)手術(shù) 割了一部分

• ask_487713

  沒有縫針

• 楊松

  是做的成型或是部分切除術(shù)

• ask_487713

  是的是的

• 楊松

  還是全部切除

• ask_487713

  做的成型

• 楊松

  說(shuō)明您手術(shù)前盤狀軟骨損傷不嚴(yán)重或沒有損傷，

• ask_487713

  是的 沒有縫針

• ask_487713

  就是現(xiàn)在膝蓋很卡

• ask_487713

  而且伴有水腫

• 楊松

  這手術(shù)后需要大約1-3個(gè)月的恢復(fù)時(shí)間，

• ask_487713

  不知道該如何康復(fù)

• 楊松

  如果您方便，最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院理療康復(fù)

• 楊松

  如果您沒辦法到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院

• 楊松

  可以在家進(jìn)行功能活動(dòng)鍛煉

• 楊松

  如果是做的成型術(shù)，沒有切除盤狀軟骨，

• 楊松

  現(xiàn)在可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)屈伸活動(dòng)，循序漸進(jìn)進(jìn)行，

• 楊松

  以及下肢伸直，抬高患肢鍛煉股四頭肌鍛煉

• ask_487713

  在醫(yī)院 沒有指導(dǎo)什么如何康復(fù)

• ask_487713

  就是我要進(jìn)行一定的康復(fù)訓(xùn)練嗎

• ask_487713

  就是已經(jīng)回家了醫(yī)生已經(jīng)建議回家

• ask_487713

  然后 今天問了醫(yī)生 醫(yī)生就是要我回家 自己鍛煉和照紅外線

• 楊松

  以及練習(xí)股四頭肌收縮鍛煉

• ask_487713

  好的好的

• ask_487713

  水腫是術(shù)后的正?，F(xiàn)象吧

• 楊松

  一般情況下，會(huì)有膝關(guān)節(jié)腫脹，會(huì)逐漸減輕，如果您有下地行走，早晨腫脹明顯，下午加重，

• 楊松

  一般情況下正常情況有有這表現(xiàn)

• 楊松

  一般情況下會(huì)逐漸減輕好轉(zhuǎn)恢復(fù)

• ask_487713

  好的好的 謝謝 但是膝蓋還是有點(diǎn)卡。

• ask_487713

  會(huì)伴隨 水腫消失 不卡了嗎

• 楊松

  這要看恢復(fù)情況，大部分病人成型手術(shù)，恢復(fù)理想會(huì)不卡

• ask_487713

  好的 謝謝您

• 楊松

  少部分病人再次扭傷或恢復(fù)不理想會(huì)卡，有再手術(shù)切除盤狀軟骨可能，

• ask_487713

  就是 有忌口的嗎。

• 楊松

  均衡飲食，

• 楊松

  適當(dāng)多吃雞蛋，豆制品，海鮮

• ask_487713

  好的 謝謝您?？梢耘罉菃?。還是時(shí)刻需要借助拐杖

• 楊松

  避免辛辣食物

• 楊松

  手術(shù)4-12周盡量避免上下樓梯爬山跑步活動(dòng)，及膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動(dòng)

• 楊松

  盡量扶拐

• 楊松

  保護(hù)膝關(guān)節(jié)

• 楊松

  半月板比較容易受傷

• ask_487713

  好的好的 非常感謝您

• ask_487713

  謝謝您

• 楊松

  今后病情恢復(fù)后建議您可以考慮游泳騎自行車鍛煉

• 楊松

  對(duì)膝關(guān)節(jié)影響會(huì)比較小

• 楊松

  不謝，謝謝您的信任

• ask_487713

  騎自行車 不傷膝蓋嗎

• ask_487713

  非常感謝您

• ask_487713

  醫(yī)院的醫(yī)生都直接讓回家了

• 楊松

  對(duì)膝關(guān)節(jié)影響比較小

• ask_487713

  謝謝您

• 楊松

  膝關(guān)節(jié)影響大的打羽毛球籃球，提足球，上下樓梯爬山跑步活動(dòng)，

• 楊松

  不謝

• 楊松

  您客氣了

• 楊松

  今天您還有什么問題需要咨詢我的，您請(qǐng)講，

• ask_487713

  我家住五樓。每天要爬樓。需要 租一個(gè)1樓去住嗎

• ask_487713

  我還有一只腳 應(yīng)該也是 盤狀

• 楊松

  盡量避免上下樓梯，特別是現(xiàn)在，對(duì)膝關(guān)節(jié)影響比較大

• ask_487713

  但是這一次只動(dòng)了一只腳

• 楊松

  所以您要保護(hù)愛惜自己的膝關(guān)節(jié)

• ask_487713

  本來(lái) 還好 就是 一次爬山之后 就發(fā)了

• 楊松

  這是先天性的發(fā)育問題

• 楊松

  半月板不是正常形態(tài)

• 楊松

  48歲女性，逐漸開始進(jìn)入更年期，卵巢開始萎縮，激素水平降低，會(huì)丟失鈣

• 楊松

  所以適當(dāng)需要吃雞蛋，海鮮，豆制品，

• 楊松

  建議您可以服用氨基酸葡萄糖膠囊，

• ask_487713

  好的好的。我自己 有買了液體鈣片 還有一個(gè) 美國(guó)的 谷維素

• 楊松

  對(duì)防治膝關(guān)節(jié)退行性改變有一定作用

• 楊松

  平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保溫避免受傷感冒

• 楊松

  您這情況今后鍛煉游玩不適合爬山跑步活動(dòng)

• 楊松

  切記

• 楊松

  希望我的建議對(duì)您有所幫助

• ask_487713

  好的好的 謝謝您。如果還有疑問 還會(huì)咨詢您 您太耐心了

• 楊松

  可以的，

• 楊松

  隨時(shí)愿意為您提供咨詢服務(wù)，

• ask_487713

  謝謝

• 楊松

  能為您提供幫助

• 楊松

  是我的榮幸

• 楊松

  謝謝您的信任

• 楊松

  今天您還有什么問題，您請(qǐng)講

• ask_487713

  沒有了 謝謝

• 楊松

  患者您好

• 楊松

  不要過于擔(dān)心緊張，祝愿早日康復(fù)，祝愿您健康快樂開心幸福！

• 楊松

  如果有什么需要幫助的?？梢再?gòu)買我的指定及私人醫(yī)生服務(wù)電話咨詢我，骨科主治醫(yī)師楊松，編號(hào)***。

• 楊松

  再見！周末愉快！

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