初一新生失眠了怎么防止下次失眠？

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• ask_146659

  男，13歲。，我是初一新生，所以住宿，但晚上可失眠了，3點左右才睡著了，但只睡了3個鐘，我很怕在次失眠

• 張德生

  你好！在嗎？

• 張德生

  第一次出現(xiàn)嗎？

• ask_146659

  是

• 張德生

  有其他不適嗎？

• 張德生

  除了睡不著，還有啥別的表現(xiàn)？

• ask_146659

  沒有吧

• 張德生

  幾個人一個屋？

• ask_146659

  8個

• 張德生

  是不是有人打呼嚕

• ask_146659

  8個都睡不著

• 張德生

  慢慢就會好了

• 張德生

  是剛開始住宿，有點不適應(yīng)

• 張德生

  問題不大

• ask_146659

  但我之前也是睡不著，所以我很怕睡不著

• 張德生

  哦

• 張德生

  不要著急的

• 張德生

  慢慢來

• 張德生

  如果實在睡不著，可以吃藥

• ask_146659

  什么樣藥，安眠藥？

• 張德生

  不是的

• 張德生

  是中成藥

• ask_146659

  我很困也有時睡不著

• 張德生

  吃棗仁安神丸

• ask_146659

  在那有得賣

• 張德生

  藥店就有

• ask_146659

  我是失什么病

• 張德生

  輕度失眠癥

• ask_146659

  怎么改善

• 張德生

  就是吃中藥調(diào)理

• ask_146659

  我之前也是中藥調(diào)理

• ask_146659

  還有，宿舍夏天熱，沒有空調(diào)

• 張德生

  這都是誘發(fā)因素

• ask_146659

  怎么辦

• 張德生

  改變一下環(huán)境，是會有幫助的

• ask_146659

  要求學(xué)校裝空調(diào)嗎

• 張德生

  是的

• 張德生

  應(yīng)該要求

• ask_146659

  沒有用的，初中不像大學(xué)那樣自由民主

• 張德生

  哎

• 張德生

  真的差勁

• 張德生

  我想過段時間，就會好了

• ask_146659

  哦

• 張德生

  是的

• ask_146659

  應(yīng)該吧，

• 張德生

  再堅持幾天

• ask_146659

  還有宿舍環(huán)境不怎么好，但老師說來這里就要辛苦點

• 張德生

  沒辦法啊

• 張德生

  現(xiàn)在學(xué)校經(jīng)費不夠

• ask_146659

  原來這樣

• 張德生

  是的

• 張德生

  離家里選是嗎？

• ask_146659

  遠

• ask_146659

  但里姨媽家很近

• ask_146659

  可以，我媽準備下學(xué)期安排我去姨媽住

• 張德生

  去姨媽家吧

• 張德生

  學(xué)校環(huán)境太差了

• ask_146659

  好的，謝謝

• 張德生

  不客氣的

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