減肥運(yùn)動(dòng)一個(gè)月后膝蓋疼怎么治療？

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• ask_QNc5WY

  醫(yī)生好！我是減肥運(yùn)動(dòng) 一個(gè)月后膝蓋疼 怎么治療

• 王凱

  你好

• 王凱

  你最近受涼了沒(méi)有，考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。

• 王凱

  膝蓋的哪一個(gè)部位疼？

• ask_QNc5WY

  沒(méi)有受涼

• 王凱

  膝蓋的兩側(cè)還是髕骨下緣

• 王凱

  你每天的運(yùn)動(dòng)量是多少？

• ask_QNc5WY

  膝蓋下面骨

• ask_QNc5WY

  5公里

• ask_QNc5WY

  快走

• ask_QNc5WY

  200多斤

• ask_QNc5WY

  跑步機(jī)

• 王凱

  您的體重太重了，對(duì)膝蓋的負(fù)荷太大，每天走的公里數(shù)倒是不多，但是您快走的話，膝蓋的軟骨和韌帶不適應(yīng)

• 王凱

  您是從一開(kāi)始就走這個(gè)公里數(shù)，還是從小量開(kāi)始逐步增大的？

• ask_QNc5WY

  一開(kāi)始就這么多

• ask_QNc5WY

  怎么治療？ 吃藥 還是？

• 王凱

  應(yīng)該制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，剛開(kāi)始的時(shí)候從小量開(kāi)始，然后逐步增大，您從一開(kāi)始就從大運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始的話，膝蓋受不了。

• 王凱

  現(xiàn)在膝蓋腫不腫？

• ask_QNc5WY

  沒(méi)有腫

• 王凱

  現(xiàn)在疼的厲害嗎？是持續(xù)性痛還是間斷性的？

• ask_QNc5WY

  不疼的不厲害！走起路來(lái)有點(diǎn)酸痛

• 王凱

  那就是局部的勞損，不是很?chē)?yán)重，你每晚堅(jiān)持用熱毛巾對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，白天的時(shí)候貼敷云南白藥膏，先不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，等到您膝關(guān)節(jié)的癥狀消失了以后再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

• 王凱

  可以口服氨基葡萄糖顆粒

• ask_QNc5WY

  好的！

• ask_QNc5WY

  需要吃點(diǎn)藥嗎？

• 王凱

  疼的不厲害的話不用吃藥，你先貼云南白藥膏看一看，同時(shí)口服氨基葡萄糖顆粒，如果效果不見(jiàn)輕的話，可以再吃點(diǎn)三七傷藥膠囊。

• ask_QNc5WY

  好的！可以了 謝謝

• 王凱

  祝您早日康復(fù)。早日瘦身成功

• ask_QNc5WY

  謝謝！有需要再聯(lián)系您

• 王凱

  好，有問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢(xún)。

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