睡覺(jué)早，但起床后覺(jué)得頭腦昏沉怎回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_156257

  女，23歲。晚上睡得挺早的，但是起床后還是感覺(jué)頭腦昏昏沉沉的

• 李雷

  這種情況持續(xù)多久了呢

• ask_156257

  半個(gè)月了

• ask_156257

  感覺(jué)一天都不清醒

• 李雷

  最近發(fā)生什么事情了嗎

• ask_156257

  就五月份腳燙傷了，現(xiàn)在還沒(méi)恢復(fù)好

• ask_156257

  還有就是馬上要寫(xiě)畢業(yè)論文了，我還沒(méi)有想好題目

• 李雷

  嗯，可能有關(guān)系，在屋子里面呆久了，可能會(huì)出現(xiàn)一些乏力情況

• 李雷

  有點(diǎn)頹廢的表現(xiàn)哦

• ask_156257

  是的，我感覺(jué)做什么都沒(méi)興趣

• ask_156257

  關(guān)鍵是現(xiàn)在也無(wú)事可做

• ask_156257

  因?yàn)榉偶倭?p>

• 李雷

  我覺(jué)得你這是在家呆長(zhǎng)了正常的反應(yīng)

• 李雷

  沒(méi)事，可以看看電視

• ask_156257

  沒(méi)有，我就住了一個(gè)月的院

• ask_156257

  而且是五月份住的

• 李雷

  現(xiàn)在基本好了是吧？

• ask_156257

  早就出院了

• ask_156257

  是的，

• 李雷

  放假了，可以多做一些運(yùn)動(dòng)

• 李雷

  不要老是在家呆著

• ask_156257

  但是沒(méi)心情做

• 李雷

  夏天還可以去游泳

• ask_156257

  我也挺想運(yùn)動(dòng)的

• 李雷

  恩，和別人一起去玩嗎？

• 李雷

  找找同學(xué)朋友

• ask_156257

  沒(méi)有，因?yàn)槟_還是不太方便

• ask_156257

  就是整天感覺(jué)睡不夠

• 李雷

  沒(méi)有完全恢復(fù)是吧？

• ask_156257

  沒(méi)什么精神

• ask_156257

  嗯嗯

• 李雷

  以前我對(duì)象腿摔折了，在家也是這種表現(xiàn)

• 李雷

  整天除了看電視就是快去睡覺(jué)

• ask_156257

  嗯

• 李雷

  還說(shuō)乏力，難受

• ask_156257

  那該怎么辦

• 李雷

  腿好啦，可以到處跑啦，一點(diǎn)事都沒(méi)有了

• 李雷

  像這種情況一般不需要特殊的處理

• ask_156257

  但是等它完全好還要一陣子

• 李雷

  但是也沒(méi)有什么更好的辦法呀

• ask_156257

  那我該怎么做

• 李雷

  可以在屋內(nèi)，運(yùn)動(dòng)一下，腿不方便，可以慢走一下

• 李雷

  可以邀請(qǐng)一些朋友到你們家來(lái)做客啊！

• ask_156257

  好的

• 李雷

  嗯，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• ask_156257

  嗯嗯

• 李雷

  看一點(diǎn)刺激的電影之類(lèi)的

• ask_156257

  嗯

• 李雷

  我想度過(guò)這段艱難的時(shí)期，應(yīng)該就好啦

• ask_156257

  那晚上老是做夢(mèng)

• 李雷

  閑的多了就容易做夢(mèng)

• ask_156257

  白天精神不好跟晚上做夢(mèng)也有關(guān)系吧

• 李雷

  直接的影響

• ask_156257

  怎么樣才能不做夢(mèng)

• 李雷

  做夢(mèng)是因?yàn)槎嘤嗟木?，沒(méi)有釋放掉

• ask_156257

  怎么辦

• 李雷

  明白了嗎

• ask_156257

  嗯

• ask_156257

  謝謝

• 李雷

  明白了嗎

• 李雷

  明白了嗎

• ask_156257

  嗯

• 李雷

  想辦法把多余的精力釋放掉

• 李雷

  剛才我跟你說(shuō)的那幾種辦法都試試放掉多余精力的途徑

• ask_156257

  好的

• ask_156257

  明白了

• ask_156257

  謝謝

• ask_156257

  嗯

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