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怎樣緩解焦慮帶來的負面情緒?

男,32歲。我做農(nóng)村養(yǎng)老保險檔案的,共三個項目,銷戶退保領(lǐng)取和喪葬費,五個人做業(yè)務(wù)的,他們做好了以后拿過來然后我按照明細的順序把材料放好,有時候發(fā)現(xiàn)少了材料,就去吻座的人要,他說那里沒有了都給我了!我相信的,做好了不給我沒意思!我發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮的,怎么又少材料了呢?怎么辦呢?我現(xiàn)在不會再去問他們要了!我先數(shù)一下如果和明細表總數(shù)一樣就行,如果少了就做個標記吧等五個人做業(yè)務(wù)的都做好了再去和主任說,我以前也說過的,領(lǐng)導(dǎo)說少了也不算任何人的責(zé)任的!大家只要把工作做好就可以了!我不知道為何一發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮一直想這個事情!我不是追求完美,只是希望不多也不少!我屬于內(nèi)向的人如果其他人的話可能不會

ask_934052 2017-08-03 17:35:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

侯俊英 二級心理咨詢師

雙鴨山市婦幼保健院   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥,焦慮癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_934052

    男,32歲。我做農(nóng)村養(yǎng)老保險檔案的,共三個項目,銷戶退保領(lǐng)取和喪葬費,五個人做業(yè)務(wù)的,他們做好了以后拿過來然后我按照明細的順序把材料放好,有時候發(fā)現(xiàn)少了材料,就去吻座的人要,他說那里沒有了都給我了!我相信的,做好了不給我沒意思!我發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮的,怎么又少材料了呢?怎么辦呢?我現(xiàn)在不會再去問他們要了!我先數(shù)一下如果和明細表總數(shù)一樣就行,如果少了就做個標記吧等五個人做業(yè)務(wù)的都做好了再去和主任說,我以前也說過的,領(lǐng)導(dǎo)說少了也不算任何人的責(zé)任的!大家只要把工作做好就可以了!我不知道為何一發(fā)現(xiàn)少了材料就會焦慮一直想這個事情!我不是追求完美,只是希望不多也不少!我屬于內(nèi)向的人如果其他人的話可能不會這么上心的!我也不知道為何會這樣

  • 侯俊英

    在嗎

  • ask_934052

  • ask_934052

    還好吧

  • ask_934052

    就是還有點想不通

  • ask_934052

    如果少了材料就會焦慮一直會想這個事情為何呢

  • ask_934052

    其他人也許無所謂的我屬于內(nèi)向的人,我不是認真,只是希望不多也不少如此而已!工作不負責(zé)就不要工作了

  • ask_934052

    有的呀

  • ask_934052

    謝謝你一直關(guān)注我

  • ask_934052

    如果你遇到這種情況你會怎么辦呢

  • ask_934052

    如果你做的話發(fā)現(xiàn)材料少了你會怎么辦呢?會不會少了就少了隨便它呢?只要不是你弄掉的就可以了

  • ask_934052

    我也是要不太累了

  • ask_934052

    你有微信或者QQ嗎要不聯(lián)系太困難了

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