月經(jīng)推遲，而且有點失眠該怎么辦呢？

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• ask_875975

  女, 20歲。醫(yī)生您好，按時間來算我前兩天就該來月經(jīng)了，但是直到今天還沒來。半個月來都有點失眠，有時候晚上兩三點才睡。

• 鮑萬會

  您好

• 鮑萬會

  最近是身體有什么狀況，或者服用什么藥物了嗎

• ask_875975

  沒有

• 鮑萬會

  好的

• 鮑萬會

  睡眠是無法入睡還是睡了一下下就醒

• ask_875975

  睡了就不會醒

• ask_875975

  是無法入睡

• 鮑萬會

  有什么不開心的事的嗎？

• 鮑萬會

  愿意的話，任何事情都可以和我聊聊

• ask_875975

  沒有什么不開心的事，就是純屬睡不著

• 鮑萬會

  是吧

• ask_875975

  可能之前熬夜習慣了，現(xiàn)在不想熬夜也睡不著

• ask_875975

  我也不知道怎么辦

• 鮑萬會

  一般正常幾個小時睡眠

• 鮑萬會

  調(diào)整作息時間是這樣的，需要一個適應過程

• ask_875975

  兩三點睡，11點起床

• 鮑萬會

  8個小時還可以

• 鮑萬會

  白天可以增加一下鍛煉，跑跑步，起騎單車

• ask_875975

  我也有運動啊但是晚上就有這種情況

• 鮑萬會

  睡前可以聽聽助眠的音樂，喝點牛奶

• ask_875975

  好

• 鮑萬會

  嗯

• ask_875975

  嗯大概就這樣，謝謝你

• 鮑萬會

  不客氣

• ask_875975

  可以關閉了

• ask_875975

  謝謝

• 鮑萬會

  放輕松些，今天晚上會睡一個好覺

• ask_875975

  好的

• 鮑萬會

  拜拜

• ask_875975

  拜拜

• ask_875975

  可以關閉了

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